Советы для создания прекрасного дня.

    Предлагаю несколько общих примеров и советов, которые помогут вам создать свой собственный прекрасный день.

# Просыпайтесь  раньше, это даст вам больше времени по утрам.  Почему бы не пользоваться питательным и вкусным завтраком? Подготовить то, что вы любите, то, для чего  обычно не имеете времени, чтобы подготовиться в первой половине дня. У вас есть время  сегодня.

# Стремитесь быть в курсе, что  делаете в течение дня. Когда  едите, например, обратите внимание на пищу, а не читать газеты или смотреть телевизор одновременно. Если  это сделаете, вы будете наслаждаться вашей пищей. Таким же образом пытаться сосредоточить свое внимание на других видах деятельности. Концентрируйтесь  на том, что вы делаете, это поможет вам сделать  лучше и эффективнее.

 # Не забывайте улыбаться чаще в течение дня. Важно, чтобы улыбка  не являлась искусственной,  она должна исходить изнутри вас. Улыбка даст возможность вам и другим людям, чувствовать себя счастливыми.

 # Ожидайте лучшего, и делать для этого все возможное.

 # Будьте терпеливы и терпимы к другим.

#  Во время вождения автомобиля, решить, быть добрым и терпимым к другим водителям. Останавливаться на пересечении улицы, чтобы пешеходы переходили улицу. Будьте вежливы и внимательны на дороге. От такого поведения, вы, другие водители и пешеходы, будете  чувствовать себя хорошо. Как следствие, они также будут добры к друг другу, по крайней мере, на некоторое время.

# Доброе утро с улыбкой на губах, имеет большое влияние на всех. Приветствуйте людей, которые работают с вами, даже если вы никогда не делали этого раньше.

# Твердое намерение иметь большой день, делать  работу положительным и решительным образом, будет иметь свое влияние на людей, с которыми вы вступаете в контакт. Это поможет вам передать в эфир мир, добрую волю и счастье.

 # Делайте все возможное, чтобы быть красивым и вежливым сегодня, к членам  вашей семьи, коллегам, друзьям, продавцам в продуктовом супермаркете,  водителю автобуса или такси, да и ко всем, кого увидите сегодня. Это все зависит от внутреннего отношения и выбора. Эти упражнения в ваших силах, чтобы выработать   вежливость и внимательное отношение.

#  Примите решение, что в этот особый день при общении будете сохранять спокойствие. Если  нужно встретить кого-то или что-то, что обычно заставляет  чувствовать себя нервным или раздраженным, поговорите с собой заранее. Скажите себе, что  будете спокойным и расслабленным, и обращаться со всем самым лучшим образом. Если нужно, проведите  несколько психологических репетиций. Представьте, что переживаете подобную ситуацию, и постарайтесь достичь положительного результата.

#  В этот особый день действуйте  не спеша. Делайте все возможное, чтобы остаться спокойным. Чаще  напоминайте  себе,  что это ваш прекрасный, замечательный день. Приглашайте  в голову мысли и чувства счастья, удовлетворенности и компетентности. Представьте себе сцены и события из своего прошлого опыта, когда  чувствовали себя хорошо и счастливо. Сосредоточившись на этих мысленных образах,  снова позволите ощутить эти  чувства и эмоции. Наслаждайтесь этими добрыми чувствами, и попытаться   наслаждаться ими, даже после того, как  перестанете думать о них.

# Возвращаясь домой после работы, думаете ли  о цветке, книге или о другом небольшом подарке своему супругу и детям?  Даже улыбка, объятие или поцелуй будет вызывать счастье. Пытались ведь весь день быть добрым к другим людям и оставаться положительным.  Дома тоже надо быть таким. Посвятите некоторое время  семье. Вы были на работе весь день, а теперь нравится быть вместе с ними. Зарабатывать деньги для вашей семьи, этого мало.  Они должны чувствовать вашу любовь и внимание тоже.

# В этот особый день, сделайте некоторые особые усилия, чтобы использовать свое время более эффективно. Не смотрите слишком много телевидения, а также сократить время на чтение  газеты. Лучше использовать это время на чтение чего-либо вдохновляющего, что  поможет вам улучшить жизнь, или посвятить несколько минут медитации  днем или вечером.

# Не забудьте уделить время для себя. Это не только  медитация, но также делать то, что вы любите, например, чтение книги, письма. Можете посвятить некоторое время вашему хобби, хождению пешком или на любые другие физические упражнения.

 

рассказать друзьям и получить подарок

стрелка

 

Подпишись на новые статьи блога.
Введи адрес Своего Email:

Поделиться в соц. сетях

One thought on “Советы для создания прекрасного дня.

  1. Pingback: Счастье всегда главная цель | Главное – первый шаг!

Comments are closed.