А если горе не уходит?

А если  горе не уходит?    Это нормально, грустить, ощущать онемение  или наступление гнева  после потери. Но по истечении времени, эти ваши  эмоции становятся менее интенсивными. Вы начинаете мириться с потерей и начинаете двигаться вперед.

                               <<<Узнай больше!

Что такое горе?

Если вы не почувствуете себя лучше по истечении времени, или ваше горе делает вам все больнее и  хуже, это  может означать то, что ваше горе превратилось в более серьезную проблему. Это может быть большое горе  или депрессия.

Большое горе.   Печаль потери, кого ты любил,  никогда  полностью не уходит, но на этом не должно концентрироваться ваше  внимание. Если боль потери настолько постоянная и сильная, что удерживает вас от возобновления активной вашей жизни, вы можете  страдать от состояния, известного как сложное горе.  Большое горе,  это как будто  вы застряли в постоянном состоянии траура. Вы можете иметь проблемы с признанием смерти долго после того, как это произошло. Или быть настолько мысленно заняты с человеком, который умер, что он нарушает вашу повседневную жизнь и подрывает ваши другие существующие и возникшие отношения.


Большое горе включает в себя такие симптомы:
- Интенсивное желание и стремление к общению с умершим.
- Навязчивые мысли и образы любимого человека.
- Отрицание смерти или чувство недоверия.
- Воображение, что ваш любимый человек жив.
- Поиск человека в  местах, в которых постоянно с ним бывали.
- Ликвидация  вещей, которые могут вам напомнить  о вашем любимом.
- Экстремальный гнев и горечь по поводу потери.
- Ощущение, что жизнь уже пуста и бессмысленна.

Разница между горем и депрессией.
 Так как  горе и депрессия  имеют много общих признаков, различить их не всегда легко. Тем не менее, есть отличительные  симптомы, чтобы заметить разницу. Запомните, что горе  напоминает  горки. Оно сочетает  в себе широкий спектр эмоций,  хорошие и плохие дни. Даже если вы находитесь в середине процесса скорби, вы будете иметь моменты радости или счастья. При депрессии, с другой стороны, чувство  отчаяния и пустоты постоянны.
Некоторые другие симптомы, которые свидетельствуют о депрессии, а не столько о горе:
- Интенсивное, глубокое чувство своей вины.
- Озабоченность смертью или мысли о самоубийстве.
- Чувство своей никчемности и безнадежности.
- Медленная речь и движения тела.
- Неумение работать на работе, дома  или в школе.
- Увидеть или услышать то, что не может и не существует.

Может антидепрессанты помогают избавлению от горя?
Как правило, нормальное горе не требует использования антидепрессантов. В то же время,  лечение может принести облегчение некоторым симптомам горя. Но  не сможет лечить причину, которая явилась  потерей для себя. Более того, притупление  боли, которая  должна быть облегчена, в конце концов, антидепрессанты задерживают процесс скорби.

Когда обращаться за профессиональной помощью при обострении  горя?
Если вы ощущаете все из перечисленных выше симптомов большой  печали или депрессии, обратитесь к психотерапевту. При отсутствии лечения большого  горя и депрессии может привести к значительным эмоциональным повреждениям, проблемы со здоровьем, и даже самоубийства.  Оказанное лечение вам поможет  стать лучше.

Свяжитесь  с психотерапевтом или другим профессионалом, если вы:
-Начинаете думать, что  не стоит жить.
-Сожалеете о том, что вы не умерли с любимым человеком.
-Начинаете винить себя за потерю или за то, что не предотвратили ее.
-Почувствуете онемение и отключение  от других эмоций более  чем на несколько недель.
-Испытываете трудности в доверии к  другим, так как вы имеете  потерю, горе.
-Не в состоянии выполнять обычную повседневную деятельность.

                                                                                                       

                  <<<Узнай больше!                          

                                                                         

Что такое горе?

Нужна ли нам боль?

Стадии горя, пять этапов горя.

Как справиться с горем и потерей?

Никогда не пренебрегайте медицинской помощью, консультируйтесь  с вашим  врачом или другим квалифицированным врачом. Не  откладывайте обращение на том основании, что   вы о шизофрении  читали в Интернете.  По материалам исследования  Мелинда Смит, штат Массачусетс, и Жанна Сигал, доктора философии.

                                                         

рассказать друзьям и получить подарок

стрелка

 

Подпишись на новые статьи блога.
Введи адрес Своего Email:

Поделиться в соц. сетях

12 thoughts on “А если горе не уходит?

  1. Pingback: Как справиться с горем и потерей. | Главное – первый шаг!

  2. Pingback: Что такое горе? | Главное – первый шаг!

  3. Pingback: Нужна ли нам Боль? | Главное – первый шаг!

  4. Николай

    Иногда большое горе бывает не только после смерти близкого человека, но и приуходе любимого (любимой); все симптомы могут быть налицо и в этом случае

  5. Татьяна

    Время лечит – эта фраза всегда оправдывается. И если мы помним и любим ушедших, то они для нас живы.

  6. Pingback: Муж поднял руку и ударил вас. | Главное – первый шаг!

  7. Лариса

    Уйти, конечно, не уйдет. Но время лечит… Мы все это знаем, вот на это и надеюсь, что боль, со временем, притупится, да и внучка и моя дочка, еще такие, что им нужна и мама и бабушка. Так что, никуда не денусь, буду жить и помнить…
    А по поводу психолога, думаю, что нет! Я не обращалась к нему 5 лет назад, когда, действительно была на грани, справилась, выжила, сейчас уже полегче… В церковь хожу, когда становится невмоготу, помолюсь, поплачу – отпускает… 

  8. Ирина

    Лучше в этом случае обратиться к психологу, самим справиться сложновато наверное(

  9. Лариса

    Я знаю, что значит потерять близкого человека, и какое это горе… Моя дочь умерла пять лет назад, в 33 года, а я до сих пор живу несбыточной надеждой, что это ошибка… Я не в стрессе, ни в депрессии, просто жду, сама не знаю чего… У меня еще две дочери, одна живет со мной. Вот она и не дает мне "рассыпаться" Живу.

    1. admin Post author

      мы хорошо это понимаем, когда имеем потери близких людей.Вот не верю, что горе может уйти.

  10. Pingback: Дань памяти, Кишинев, Мемориал воинской славы. | Главное – первый шаг!

Comments are closed.