Я женщина, хочу сказать женщинам, хочу поговорить о женском. Желание появилось, после встречи с моей старой знакомой, бывшей коллегой. Давно не виделись. Раньше это была измученная и усталая женщина, которая постоянно куда-то опаздывала, загнанная проблемами в семье. Но сейчас стройная, помолодевшая, уверенная и при этом, она воспитывает внука. Кожа у нее какого-то неясного цвета, но приятного и вроде светящаяся. Очень спокойная, как бы отстраненная. Она удовлетворила мое любопытство и рассказала о своей нынешней жизни. Меня удивило, когда она сказала, что занимается йогой. Какой образ возникает в голове почти у каждого человека, когда мы слышим слово "йог"? Правильно, старец с натянутой бронзовой кожей, который на фоне древнейшего индийского храма сидит в самой невероятной позе. А между тем как ни странно, если обратить внимание, ситуация для старцев довольно неутешительная: посмотрите на тело женщины, оно как будто специально создано для занятий йогой.
Женщина в жизни величава, стройна, ее мышцы мягки и легки, если сравнивать с крутыми мышцами мужчины. Она намного терпеливей и можно сказать выносливей его. Йога необходима каждой женщине, которая желает быть здоровой, гармоничной, сильной и изящной. В настоящих условиях современной жизни, где постоянный стресс, неподвижность на рабочем месте, при кошмарном загазованности городов, любая физическая деятельность, фитнесс, танцы или катание на коньках , становится острой необходимостью. Есть возможность, выбирает каждый свое - по своему характеру, по затрачиваемым силам и возможностям. Но среди всех этих физических дисциплин, йога, я думаю, более универсальное средство для возвращения себе гармоничного человеческого облика. Средство это может подойти всем. И женщинам, которым по своей природе необходимо спокойствие и уверенность. Крикливый, не воспитанный начальник, накопленная домашняя работа вместо ожидаемого заслуженного отдыха, проблемы детей возникающие в школе и в общении. Отсутствие согласия с супругом, все беды тянуться друг за другом и нарастают наподобие снежного кома: все больше и больше. Сами иногда не замечаем, как из благополучных, спокойных и счастливых женщин постепенно превращаемся в замученных и агрессивных людей. Проблемы невозможно выкинуть из жизни, но есть возможность изменить себя, открывая новый источник сил, чтобы можно было с ними бороться. Йога может быть вам помощником. На Западе сегодня йога оформилась в отдельную науку, наука эта большая. Наука, о которой здесь бесполезно писать, такая она большая. Наука о том, как владеть собой и своим телом. Многие считают, пользой для здоровья от занятий йогой является "побочный эффект". Но, несмотря на эту свою "побочность", пользу тел получает весьма ощутимую: это и легкость, это повышение работоспособности, это высокая сопротивляемость болезням и небольшим расстройствам. Как считается, йога стимулирует гармонию в функционировании дыхательной, пищеварительной, кровеносной, мочеполовой, нервной, железистой и выделительной систем. Все последующие ощущения это доказывают. Цвет женской кожи становится другим, лучше. Это собственное, улучшенное кровообращение придает коже необыкновенный и естественный блеск. Исчезла потребность в кремах. Это действительно так. Йога оказывает влияние на сексуальное влечение и повышает его.
Йога не противопоказана беременным женщинам, потому что включает в себя такие приемы как расслабление, растяжки и укрепление мышц. Рекомендуется сочетать с приемами для позвоночника и таза. Все это определенно поможет при родах. Смотря на свою давнюю старую знакомую, бывшую коллегу и не веришь, что она жизнь смогла сделать лучше, всего лишь пошла и сделала. А ведь это возможно. Спасибо йоге, про себя сказала я, смотря на помолодевшую мою давнюю коллегу.
А я бы с удовольствием позанималась йогой, только пока возможности нет, но йога меня всегда как-то притягивала и интересовала.
Не знаю не разу не занималась йогой. Да и нет среди моих знакомых людей, которые бы занимались йогой.
Порекомендуйте занятия йогой для новичков, но дома.По-тихонечку, по-маленьку начну…
занимаюсь йогой более 5 лет. Результаты потрясающие. Сначала 3 раза в неделю, теперь, к сожалению, 2 раза. Но без йоги уже не могу. Тело прсит!
Благодаря вашей статье узнала много нового и интересного!
Заниматься йогой важно с хорошим инструктором, и со временем выработать свой любимый комплекс
Ну почти что убедили заняться йогой. Есть ли какие-нибудь уроки для новичков?
Йога очень полезна для всех.
Да, конечно, йога нужна и не только женщинам. Или что-нибудь другое, кому что по душе. Главное, чтобы человек вел активный образ жизни!
С удовольствием занимаюсь когда выдается возможность ощущения замечательные.
Йога нужна всем .Йога это целая философия жизни .
Лично я считаю, такими практиками как йога , ну и другими подобными даже очень нужно заниматься и не только женщинам, а всем, ведь это намного лучше чем глотать таблетки. И мне трудно понять людей которые к этому ещё не пришли.