Нужна ли йога женщине?

     Я женщина, хочу сказать  женщинам, хочу  поговорить о женском.  Желание появилось, после встречи с моей старой знакомой, бывшей коллегой. Давно не виделись. Раньше это была измученная и усталая женщина, которая постоянно куда-то опаздывала, загнанная проблемами в семье.                                                                    Но сейчас стройная, помолодевшая, уверенная и при этом, она воспитывает внука.  Кожа у нее  какого-то неясного цвета, но приятного и вроде светящаяся. Очень спокойная, как бы отстраненная. Она удовлетворила мое любопытство и рассказала о своей нынешней жизни. Меня удивило, когда она сказала, что занимается йогой.                                                                                 Какой образ  возникает в голове почти у каждого  человека, когда мы слышим слово "йог"? Правильно, старец с натянутой бронзовой кожей, который на фоне древнейшего индийского храма сидит в самой невероятной позе.                                                                 А между тем как ни странно, если обратить внимание,  ситуация для старцев довольно неутешительная: посмотрите на тело женщины, оно  как будто специально создано  для занятий йогой.

     Женщина в жизни величава,  стройна, ее мышцы мягки и легки, если сравнивать  с крутыми мышцами мужчины. Она намного терпеливей и можно сказать  выносливей его. Йога необходима  каждой женщине, которая желает  быть здоровой, гармоничной, сильной и изящной.                                                                                                            В настоящих условиях современной жизни, где  постоянный  стресс, неподвижность на рабочем месте, при кошмарном загазованности городов, любая  физическая деятельность,  фитнесс, танцы  или катание на коньках , становится острой  необходимостью.                                                                                                                                                        Есть  возможность,  выбирает  каждый свое - по своему характеру, по затрачиваемым силам и возможностям. Но среди всех этих физических дисциплин,  йога,  я думаю, более универсальное средство для  возвращения себе гармоничного человеческого облика. Средство это может подойти всем. И женщинам, которым по своей природе необходимо спокойствие и уверенность.                                                                                         Крикливый, не воспитанный  начальник, накопленная домашняя работа вместо ожидаемого заслуженного отдыха, проблемы детей возникающие в школе и в общении. Отсутствие согласия с супругом,  все беды тянуться  друг за другом и нарастают наподобие снежного кома: все больше  и больше.                                                                              Сами иногда  не замечаем, как из благополучных, спокойных  и счастливых женщин постепенно превращаемся в замученных  и агрессивных людей. Проблемы невозможно  выкинуть из жизни, но есть возможность  изменить себя, открывая  новый источник сил, чтобы можно было с ними бороться. Йога может быть вам  помощником.                                                                                                                                                       На Западе сегодня йога оформилась  в отдельную науку, наука эта большая. Наука, о которой здесь бесполезно писать, такая она большая. Наука о том, как  владеть  собой и своим телом.                                                                                                                                   Многие считают, пользой  для здоровья от занятий йогой является "побочный эффект".  Но, несмотря на эту свою "побочность", пользу тел получает  весьма ощутимую: это и легкость, это повышение работоспособности, это высокая сопротивляемость болезням и небольшим расстройствам.                                                                      Как  считается, йога стимулирует гармонию в функционировании дыхательной, пищеварительной, кровеносной, мочеполовой, нервной, железистой и выделительной систем. Все  последующие ощущения  это доказывают.                                                                Цвет женской кожи становится другим,  лучше. Это  собственное, улучшенное  кровообращение придает коже  необыкновенный и естественный блеск. Исчезла потребность в  кремах.  Это действительно  так.  Йога оказывает влияние на сексуальное влечение и повышает его.                          

  Йога не противопоказана  беременным женщинам, потому что включает в себя такие приемы как расслабление, растяжки и укрепление мышц. Рекомендуется   сочетать с приемами для позвоночника и таза. Все это определенно поможет при родах.                                                                                                                                                             Смотря на свою давнюю старую  знакомую, бывшую  коллегу и не веришь, что она жизнь смогла сделать лучше, всего лишь пошла и сделала. А ведь это возможно. Спасибо йоге, про себя сказала я,  смотря на помолодевшую мою давнюю коллегу.

В Мой Мир

Tweet