Определение депрессии.

Все мы имеем в нашем настроении и взлеты и падения.

Печаль является нормальной реакцией на произошедшую неудачу, потерю или наступившее разочарование в нашей жизни.

Мы часто используем слово "депрессия", чтобы объяснить некоторые виды чувств, но состояние депрессии гораздо больше, чем просто наступившая грусть.

Описывают депрессию некоторые люди, как состояние «жить в черной дыре" или с чувством обреченности. Тем не менее, при некоторой депрессии люди не чувствуют себя грустными, все они могут чувствовать себя безжизненными, пустыми, ко всему чувствовать апатию.

А вот мужчины, в частности, возможно, могут даже сердиться, быть агрессивными и беспокойными. Но какими бы ни были у человека симптомы депрессии, они отличаются от обычной печали тем, что она охватывает вашу жизнь день за днем. Вмешивается в вашу работоспособность, в вашу учебу, в ваше желание питаться, в ваш сон и веселье.

Человеком овладевает чувство безнадежности и беспомощности. Он видит себя бесполезным. И эти чувства становятся все более интенсивными и безжалостными, с небольшими, если таковые имеются, перерывами.

А в депрессии ли Вы?

Если вы отождествляете себя с несколькими из следующих признаков и симптомов, и они не оставляют вас, вы возможно страдаете от депрессии.

1 - Вы не можете заснуть или спите слишком много.

2 - Вы не можете сосредоточиться и обнаруживаете, что простые задачи в настоящее время вами трудно решаются.

3 - Вы чувствуете себя безнадежным и беспомощным.

4 - Вы не можете контролировать свои негативные мысли, независимо от того, что пытаетесь от них избавиться.

5 - Вы потеряли аппетит или вы не можете ограничивать себя в еде.

6 - Вы стали гораздо больше раздражительным, вспыльчивым, или более агрессивным, чем обычно.

7 - Вы потребляете больше алкоголя, чем норма или участвуете в других безрассудных мероприятиях.

8 - У вас появляются мысли, что жить не стоит. (Обратитесь за помощью незамедлительно, если это так).

Никогда не пренебрегайте медицинской помощью, консультируйтесь с вашим врачом или другим квалифицированным врачом. Не откладывайте обращение на том основании, что вы о депрессии читали в Интернете. По материалам исследования Мелинда Смит, штат Массачусетс, и Жанна Сигал, доктора философии.