О ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТАХ МЕДИТАЦИИ.

О  ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТАХ МЕДИТАЦИИ Меня заинтересовал вопрос, имеет ли побочные эффекты медитация?  Узнала  много хорошей и довольно интересной информации.

На основании этого пришла к  выводу, что медитация   не приводит к  негативным   побочным   эффектам,  но  зато  вносит    много  позитивных.  Они вполне естественны  и  проявляются  в  любой разновидности  этого  искусства, если вы правильно медитируете. Вот некоторые  из позитивных побочных эффектов медитации, которые вы можете получить в процессе   Позитивной Медитации.

О  ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТАХ МЕДИТАЦИИ

1.Происходит значительное  повышение   сопротивляемости  тела простудам, всевозможным  вирусам и микробам,  снижаются функциональные расстройства различных органов.    

 2.Частота сокращения сердечной мышцы несколько понижается. А это значит, что  уменьшается нагрузка на сердце.                                                                                                                                                        

3. Медитация, это  глубокий отдых с   четким восприятием окружения, при  сравнении со  сном или сонливостью. Ощущается глубокий  отдых при одновременном  расширении Осознания.

4. Медитация   дает возможность ощутить    несравненность   психологического   отдыха. Спокойствие  ритма работы сердца, даже после сеанса, сохраняется.

5. Медитация уменьшает   потребление кислорода примерно около   двадцати процентов. Отсюда следует, что за  10 или 15  минут  медитации  оно  не превышает количества, которое потребляется за восемь  часов сна.

6. Что удивительно, уменьшается содержание в  крови  солей молочной кислоты  до половины. Эти соли регулируют в кровеносной системе   беспокойное состояние человека, тревоги, страх. Накопленная  соль  молочной кислоты  провоцирует    сильную  усталость, что приводит  в дальнейшем к  серьезным  физическим расстройствам.
Имеются и  другие удивительные  положительные побочные эффекты медитации.
7. Потенциал интеллектуальный  и  способность к  обучению  значительно увеличиваются, потому  что при медитации синхронизация  электрических волн правого и левого   полушарий мозга.
 8. Нервная система укрепляется, повышается ее  сопротивляемость стрессам и  возникающим психосоматическим расстройствам. Устраняется неуравновешенное поведение.
 9. У медитирующих быстрее восстанавливается  нервная система после стрессов и они более спокойно на них реагируют. 
О  ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТАХ МЕДИТАЦИИ
10. Медитирующие   лучше  справляются  с возникшей проблемой  и  имеют  более организованную  память. У них значительно улучшается реакция,  а это признак  хорошего внимания.
11. За короткий срок значительно повышается самооценка. Происходит улучшение взаимоотношений с коллегами
12. У медитирующих проходит депрессия, наступает удовлетворение  от  выполненной работы.
13. В  определенных  ситуациях  задача  выполняется   с  большей быстротой и  точностью, так как  между телом и разумом достигается лучшая координация.
14.  У  медитирующих,  которые имеет  излишний вес, появляется желание похудеть, а у тех, кто страдает астмой, наступает улучшение. Ослабляется аллергическая реакция, приходит желание меньше  употреблять алкоголь, сигареты и лекарства.
 Позвольте снова указать  на  то,  что это положительные побочные эффекты медитации. 

                                                <<<Узнай больше!

Медитация и что это за состояние?

Медитация? - Краткое определение и пояснение

ТИПЫ МЕДИТАЦИИ |

Когда проводить медитацию

Медитация на преимущества и цели.

Медитация, непрерывное внутреннее осознание.

Польза регулярной медитации.

Медитация, рекомендации и советы 

Медитация, реализация в быту.

Медитация и духовное сознание за ее пределами

Испытайте опыт медитации

Медитация в нашей активной повседневной жизни

Медитация - противоядие от напряжения и тревоги

КОМПОНЕНТЫ МЕДИТАЦИИ

Медитации - их назначение и преимущества

* О побочных эффектах медитации

Лучшее время для практики медитации.

Что я получу от медитации?

Использование техники медитации

Практика техники медитации

Научиться медитировать, значит подумать о Вечном. 

Пустота, внутреннее безмолвие, недвойственность и медитация

рассказать друзьям и получить подарок

стрелка

 

Подпишись на новые статьи блога.
Введи адрес Своего Email:

Поделиться в соц. сетях

16 thoughts on “О ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТАХ МЕДИТАЦИИ.

  1. noglieseVella

    Не верю, что МЕДИТАЦИя имеет ПОБОЧНЫе ЭФФЕКТы.

  2. Ирина

    А вот у меня проблема – как-то начинала заниматься медитацией, но каждая такая попытка плавно переходит в фазу безмятежного сна))) Не знаете, почему так происходит?

  3. Виктория

    Когда-то в институте писала работу по медитации, я тогда ею очень увлекалась, даже пробовала проводить сеанс на одногруппниках, и честно скажу, что не знала о побочных явлениях. Спасибо на многое взглянула по другому!

    1. Angelica

      Глубокое мышление – добавляет новое измерение к нему всех.

  4. Светлана

    Много хорошего читала про пользу медитации, но у меня почему-то никак не получается медитировать. Слишком много мыслей в голове)))

    1. Linhkaka

      Это хорошо сделанный ответ на сложный вопрос

  5. Валерий

    Столько всего положительного от занятий медитацией! Надо заняться!

  6. Елена

    Ух-ты, ваша статья меня просто вдохновила, а то как то все думаю – надо заняться, а волшебного пенделя нет!!!

  7. Инга

    Здорово :) Я медитирую, чтобы решить свои задачи, даже встаю без будильника :) Но про столько полезных эффектов не знала. Спасибо :)

  8. NataliNinel

    Медитация – классная штука! На себе проверено.

  9. Александр

    В первую очередь все таки медитация полезна для успокоения ума.

Comments are closed.