Медитация, непрерывное внутреннее осознание.

Медитация, непрерывное внутреннее осознание. Вы можете жить во внутреннем состоянии  медитации в течение дня, и в то же время вести свой день в привычном ритме. Нет необходимости ограничивать медитацию определенными часами дня и  определенными местами. Медитация может осуществляться в любом месте, где вы находитесь. Вы действительно можете жить большую часть своего времени во  внутреннем состоянии  медитации, не мешая вашей повседневной жизни и графику дня.

Медитация является внутренней деятельностью, а это  означает, что вы можете пользоваться преимуществами состояния  раздумья, даже находясь там, где вы находитесь.  Вы выполняете все  задачи и работу, и тем не менее, в это же время остаетесь в медитативном состоянии ума.

В реальном осуществлении медитации,  вы идете в какое-то место, где можно медитировать в течение нескольких часов каждый день. В состоянии  внутренней медитации вы можете медитировать в течение длительного времени в течение дня, но эта медитация осуществляется внутри вас, без особых внешних условий. 

Я не говорю, что такого рода медитация заменяет фактическое отступление от медитации. Это всего лишь еще один способ духовного роста, который  может удовлетворить некоторых. Для того чтобы медитировать, занимаясь другими видами деятельности, вы должны сначала пройти обучение в медитации. 

Вы должны сначала практиковать это ежедневно в тихом месте и получить некоторые знания, прежде чем вы сможете делать это в любом месте. Пребывание в медитативном состоянии ума в повседневной жизни требует, чтобы вы обладали достаточной концентрацией, силой воли и самодисциплиной, потому что иначе ваш ум будет блуждать.

Практикуя  каждый день вашу любимую технику медитации, дома или в любом другом месте, вы можете быть в одиночестве и спокойным. После того, как медитация дается  довольно легко, и вы заметите, что ваша внутренняя сила и внутренний мир становится все больше, пришло время научиться медитировать  вдали от вашей комнаты или где вы обычно медитируете.

Продолжайте ваши регулярные медитации, но и начинайте практиковать медитацию вдали от ваших знакомых условий. Не каждый вид метода и техники может быть осуществлен  во время  занятия вашими  повседневными  задачами и работой. Во время медитации в вашем внутреннем состоянии  вы должны отказаться от любых внешних раздражителей, таких как музыка, специальное положение, сидя, специальная одежда или медитации, которые требуют делать то, что может показаться своеобразным и странным для других. 

Желательно, чтобы вы не привлекали  какое-либо излишнее внимание к себе.
В разное время в течение вашей повседневной деятельности, когда вы не заняты чем-то, что требует вашего внимания, спокоен и устойчив ум. Не пытайтесь думать о чем угодно,  обратите  внимание только на свое сознание. Не на содержимое вашего ума, но только на чувства и ощущения и осознания бытия живых, существующих и сознательных. Это чувство, сознание проявляется автоматически, когда ум спокоен.

Загляните внутрь себя, в ваше сознание. Не следуйте за своим умом и мыслями, но просто старайтесь быть в курсе того, что за их пределами. Попробуйте ощутить, почувствовать и испытать внутреннюю тишину, покой и счастье внутри себя, где ваше внутреннее сознание находится.

Не заставляйте себя делать это каждую минуту дня. Даже несколько минут в начале  дня вполне достаточно. Это зависит от вас, сколько раз и как долго вы будете медитировать таким образом. Это может быть не так просто на первый взгляд. Вы можете забыть медитировать или ваш ум не может слушаться вас. 

Нужно время, чтобы сделать его устойчивым. Сохраняйте спокойствие, используйте свою силу воли, самодисциплину, концентрацию и способность к упорству, и все будет хорошо в свое время. Этот вид медитации внутренней деятельности, которые не связаны с умом или телом, и не зависит от них. Вот почему он не вмешивается в ваши другие виды деятельности.

 Это своего рода непрерывное внутреннее осознание, как измененное состояние сознания, которое будет сопровождать вас, и становится фоном часы бодрствования.
В один прекрасный день вы сможете оставаться в этой мирной внутренней тишины в большинстве случаев, даже во время мышления. Он станет вашим обычным состоянием сознания.  Это будет постоянно при  внутреннем состоянии  медитации.
                                                   <<<Узнай больше!
рассказать друзьям и получить подарок

стрелка

 

Подпишись на новые статьи блога.
Введи адрес Своего Email:

Поделиться в соц. сетях

One thought on “Медитация, непрерывное внутреннее осознание.

  1. Pingback: Медитации - их назначение и преимущества | Главное – первый шаг!

Comments are closed.