Сладкого сна, солнышко мое.

Sweet dream, sweetheart.

«Сладкого сна, солнышко мое!», - каждый раз стараемся желать мы друг другу. И это совсем не зря. Ведь, если мы видим сладкий сон, тем  новый наступающий мы встречаем с радостью.Сладкого сна, солнышко мое!  Но, к сожалению, не всегда и далеко не всем нам приходиться сладко спать.

 Кто-то видит во сне все происшествия дня прошедшего, кому-то  вспоминается  прошлое, а порой и грезиться будущее. Во сне дети видят  мультики или же медленно летают, а вот усталые после работы мужчины никаких снов вообще не видят.
Никогда в жизни некоторые люди не видели во сне цветных снов и поэтому они искренне удивляются и не верят,  как можно цветные сны не просто видеть, а еще и ощущать  в них запах, какой-то вкус, осязание ...
Снами  и сновидениями  человечество интересовалось издревле. Но, как и тысячу лет назад,  они и  сейчас являются  для нас чем-то непонятным, неизведанным и  потусторонним. По мнению Аристотеля, сон это  переходное состояние между жизнью и смертью.
Согласно его версии человек имеет возможность каждую ночь заглядывать  в собственную жизнь после наступления смерти.  Но современным  ученым-сомнологам удалось сделать немало шагов в раскрытии некоторых секретов сна, после изучения фаз сна, его физиологию, некоторые функции и имеющиеся нарушения.

Sweet dream, sweetheart.

   Немного о физиологии сна человека.

Человек за ночь «просыпает» около  пяти циклов сна. В каждом цикле имеется несколько фаз. С дремоты все начинается  (на это уходит 5 минут, если у вас отсутствует  бессонница), которая проходит через вторую фазу (длительностью до 20 минут) и плавно переходит в глубокий и потом в очень глубокий сон (соответственно это третья и четвертая фаза). Цикл завершается пятой, самой необычной и интересной  фазой (она имеет название «парадоксальный сон»), собственно это сновидение.              
 Почему называется парадоксальным? Так как мышцы человека в это время абсолютно расслаблены, но в то же время продолжается  мощная работа мозга.  Во время сна  наш мозг очень  активен, также  как, и во время  бодрствования. Даже если мы видим во сне что- то приятное, мы все равно  ощущаем присутствие  определенного стресса. После окончания  пятой фазы (парадоксального сна) сон человека  начинается сначала (конечно,  исключается первая фазы,  дремота).
Сладкого сна, солнышко мое! Каждую ночь, по подсчетам специалистов,  в течение около двух часов мы просматриваем  сны. А в течение всей жизни, если в среднем брать  продолжительность в 70 лет,  человек   использует  где-то около 50 тысяч часов (примерно  6 лет) на просматривание снов. Но не все люди видят сны каждую ночь, некоторые видят их  очень редко.              

Sweet dream, sweetheart.

 Почему?  Ученые предполагают, что сны видит каждый человек,  это доказывают показатели электроэнцефалограммы (ЭЭГ), которые постоянно регистрируют  высокую  активность мозга в пятой фазе (фазе парадоксального сна),  но многие этого не помнят. Интересно то, что женщины намного чаще мужчин помнят свои сны.
"Сладкого сна, солнышко мое", так  желают  многие мужчины и женщины. Женщины  часто о снах говорят и анализируют, пересказывают  знакомым, просматривают  в сонниках, чтобы узнать, что означают их сны. И лишь около 34% мужчин уделяют внимание  такому самоанализу.

 

рассказать друзьям и получить подарок

стрелка

 

Подпишись на новые статьи блога.
Введи адрес Своего Email:

Поделиться в соц. сетях

20 thoughts on “Сладкого сна, солнышко мое.

  1. perlengkapan bayi

    утром чувствуете себя разбитой и неуверенной и бредите одной только мыслью: “Когда же снова вечер”.

  2. baju bayi

    Зачастую сильные нагрузки, окружающая атмосфера и нервное напряжение приводят к хроническому недосыпу и бессоннице.

  3. baju bayi

    Наши предки всегда тщательно готовились к отходу ко сну, и особое внимание уделяли ароматам, которые помогали отдохнуть и душой, и телом.

  4. Best Life Quotes

    Сон необходим, чтобы восстановить свой организм, вдохнуть в него свежие силы и помочь справиться с болезнями.

  5. Friendship Quotes

    должна быть хорошо проветрена, комната,в которой спит ребенок.

  6. Best Life Quotes

    Лучше спать с открытой форточкой, а летом — с открытым окном, занавешенным плотными шторами; яркий свет и шум в спальне недопустимы. Постель должна быть чистой, умеренно мягкой, но не жесткой, расположить ее лучше изголовьем на север.

  7. baju anak

    Тело не должно перегреваться, в противном случае утром ребенок встанет с головной болью, невыспавшимся и вялым. Подушка должна быть низкой, чтобы избежать перегибов шеи и затруднения дыхания.

  8. perlengkapan bayi

    “Полноценный сон необходим не только ребенку, но и его родителям, т. к. силы востанав-ливаются только после глубокого ночного сна,. заменить который ничто не может.”

  9. Cool Android Apps

    «Выбирая белье, обратите внимание на качество изготовления изделия: как обработаны швы, на отверстия в наволочках и пододеяльниках. Нити швов должны быть в тон материала, фурнитура или декор – хорошо закреплены», – советует Наталья Попова. – Переплетений должно быть достаточно, иначе белье быстро протрется. Разрываемая нагрузка и число циклов стирки – если эти показатели незначительные, ткань легко рвется».

  10. Pingback: Детский, сладкий сон. | Главное – первый шаг!

  11. Pingback: Зачем тебе нужен сон? | Главное – первый шаг!

  12. Лариса

    Мне постоянно снятся цветные яркие сны. Иногда даже устаю от этого.

  13. Денис

    Ваша статья напомнила мне фильм "Начало", не так давно смотрел. Рекомендую всем. Очень интересный фильм и с Вашей темой созвучен

  14. светлана

    обожаю во сне смотреть сны, я их вижу каждый день  мне иногда кажется что днем я живу тут а ночью тоже проходит жизнь но уже где то там, но мне такой расклад нравится

    1. admin Post author

      Это же здорово! А какое радостное утро, да и весь день, когда присниться ласковый сон.

  15. Илья

    Такое пограничное состояние, когда уже почти заснул, но еще не отключился, многие называют трансом. И именно в нем предлагают проводить сеансы самогипноза и внедрения в подсознание афирмаций.

  16. Людмила Камаева

    Мне очень нравится это пограничное состояние – дремота. Такая нега по всему телу, так сладко в этот момент. Ощущение релакса. и ожидание покоя и глубокого отдыха. А затем – новый день…

  17. Сергей

    Раньше развлекался сонником и пытался разгадать, да со временем осознал, что личность человека выше снов, гаданий,  примет, астрологии и подобной чепухи, конечно здесь каждый сам делает свой выбор ! :)   Всегда рад видеть на сайте http://eda-narodov.ru , чтобы узнать новый рецепт и приготовить вкусное блюдо!
    Мои наилучшие пожелания!

Comments are closed.