Мы всегда мечтаем о том, как быстрее снять обувь со своих уставших от хождения ног.
Снять красивые туфельки на высоких каблучках. Дать комфорт нашим ножкам. Быстрее сбросить носки, чулки. Как быстрее расслабить ноги после тяжелого и долгого дня на работе, чтобы они почувствовали себя снова комфортно?
Проделайте вот такие процедуры, которые дадут возможность
вам расслабиться и снять напряжение в ногах:
1.Заполните две посуды водой, один тазик горячей, а другой холодной.
2. Опустите ноги в тазик, который заполнен холодной водой, и подержите в течение 60 секунд.3.Вынуть из холодной, а затем опустить ноги в тазик, который заполнен горячей водой, и подержать в течении 60 секунд.
4. Процедуры 2 и 3 повторите три раза.
5.Высушите ноги полотенцем.
6.Натрите ноги лосьоном или кремом для ног, чтобы они стали гладкими.Обратите внимание:
• Не делайте горячую воду в тазике слишком горячей, так как можете ошпарить ваши ноги. Не делайте холодные или слишком холодные ванночки.Такая оплошность не позволит вам расслабить ноги.
