Чтобы преодолеть лень 12 подсказок.


 

Чтобы преодолеть лень 12 подсказок.Что такое лень?   Это состояние праздности и внутреннее сопротивление усилиям и действиям. Это состояние пассивности и позволяет  остаться делам  как они есть. Иногда нам нравится быть немного ленивым, например, после тяжелой работы в течение нескольких часов, или в  очень холодный или жаркий день. Но если это состояние возникает слишком часто, надо что-то делать.

 Для того чтобы выполнять наши обязанности и эффективно работать, жить полноценной, активной и успешной жизнью, мы должны научиться преодолевать лень.

Вот несколько простых советов для преодоления лени, которые, надеюсь, вы найдете полезными:

Совет первый, чтобы преодолеть лень. Разбейте задачу на более мелкие задачи.

Мы часто избегаем задач, когда  мы находим их слишком большими, слишком подавляющими, слишком утомительными и занимают слишком много нашего времени. С разбиванием задачи на  более мелкие задачи можно решить проблему лени. Тогда каждая задача не будет казаться такой трудной или пугающей.

Вместо одной большой задачи, мы будем иметь ряд небольших задач, которые не требуют слишком много усилий для преодоления лени. Этот подход может быть применен не только к задачам, но и к цели, а все остальное у нас есть или нужно делать. Это, как правило, подавить большую часть лени и внутреннее сопротивление, которое  мы часто испытываем.

Главное первый шагСовет второй, чтобы преодолеть лень.  Сон, отдых и физические упражнения.

В некоторых случаях, мы имеем  лень из-за усталости или отсутствия энергии. Если это верно в вашем случае, вы должны дать себе отдых и сон, а также дать организму достаточную физическую нагрузку и свежий воздух.

Совет третий, чтобы преодолеть лень. Мотивация.

В некоторых случаях причиной лени является  отсутствие мотивации. Вы можете усилить вашу мотивацию через аффирмации,  визуализацию и размышления о важности выполнения вашей задачи или хозяйственной работы для  достижения своей цели.

Совет четвертый, чтобы преодолеть лень. Иметь представление о том, кем и каким вы хотите быть.

Часто размышляя о человеке, каким мы хотим быть, цели, которые мы хотим достичь, и жизнь, которой мы хотим жить, может побуждать нас к действию.

Совет пятый, чтобы преодолеть лень. Подумайте о преимуществах.

Подумайте о преимуществах,  которые вы получите, если вы преодолеете свою лень и примите меры, вместо того,  чтобы думать о трудностях и препятствиях. Сосредоточение внимания на трудности задачи или действия приводят к унынию, отказ от принятия мер и лени. Важно, чтобы вы сосредоточили свое внимание на преимуществах, а не на трудностях.

Совет шестой, чтобы преодолеть лень. Задумывайтесь о последствиях.

Подумайте, что случится, если вы поддадитесь лени, и не выполните свою задачу. Думая о последствиях, если вы не действуете, это также может подтолкнуть вас к действию.

Совет седьмой, чтобы преодолеть лень. Делать одно в одно время.

В центре внимания, делаем одно дело за раз. 

Совет восьмой, чтобы преодолеть лень.  Визуализация.

Ваше воображение оказывает большое влияние на ваш взгляд, привычки и действия. Визуализируйте выполнение задачи легко, энергично и с энтузиазмом. Сделайте это до того, как начинаете задачу, а также тогда,  когда вы чувствуете лень, или когда ваш ум шепчет вам отказаться оттого, что вы делаете.

Совет девятый, чтобы преодолеть лень. Повторите утверждения.   Скажите себе:

"Я могу выполнить поставленую цель".

"У меня есть энергия и мотивация действовать и делать все, что я хочу и должен делать".

"Выполнение поставленной задачи делает меня сильнее".

"Сделанная вещь сделает другие вещи ".

Совет десятый, чтобы преодолеть лень. С уважением  относитесь к  выполняемой  задаче.

Рассматривайте  каждую задачу в качестве упражнения,  которое  сделает вас более сильным, более решительным и более напористым.

Совет одиннадцатый, чтобы преодолеть лень. Промедление.

Избегать проволочек, которые являются одной из форм лени. Если есть что-то, что вам нужно сделать, сделайте это прямо сейчас. Пусть не останется нытье в затылке!

Совет двенадцатый, чтобы преодолеть лень. Учитесь у успешных людей.

Посмотрите на  успешных людей,  как они не позволяют лени себя победить. Учитесь у них, поговорите с ними и общайтесь с ними.

Преодоление привычки лени достигается за счет ряда ежедневных действий и деятельности, когда вы решили действовать, а не оставаться пассивным. Каждый раз при  преодолении своей лени вы становитесь сильнее. Каждый раз, когда вы решили действовать, вы увеличиваете свою способность, чтобы выиграть, достичь поставленной цели и улучшить вашу жизнь.

рассказать друзьям и получить подарок

стрелка

 

Подпишись на новые статьи блога.
Введи адрес Своего Email:

Поделиться в соц. сетях

One thought on “Чтобы преодолеть лень 12 подсказок.

  1. Pingback: Чтобы преодолеть лень 12 подсказок. | Вспомни АО "Интроскоп"

Comments are closed.