Преодолеть страх сойти с ума.

 Страх сойти с умаОбеспокоены тем, что сходите с ума?  Что, значит, сходить с ума? Люди  шутят: « Схожу с ума, не могу найти предмет, который только что держал в руках». 

Да и часто думаем: сойти с ума  не дай бог. Мы описываем людей, как сумасшедших, если они немного эксцентричны, индивидуальны или склонны к сильным  эмоциям.

Вольнодумцев  описывают, как сумасшедших, и, конечно, многие из величайших мыслителей в истории были заклеймены, как сумасшедшие в свое   время. Также мы могли бы предположить, что жестокие люди являются "полностью безумными", но само насилие совершается клинически здоровыми.

Насилие может быть совершено через культурно-обусловленные способы поведения, как членами банды и тому подобное. Насильственные люди часто точно знают, что они делают - они могут быть психопатические (без реального морального кодекса), но редко психотические (бредовых идей).

 Что мы имеем в виду под «безумный, сумасшедший", это  есть состояние ума,  которое  испытывают люди, когда они страдают от психоза или эпизода, как правило, вызванного предрасположенностью к шизофрении или биполярного расстройства. Если у вас есть истории психозов и боитесь, что это произойдет  снова, убедитесь в этом.

 Люди могут переносить  все виды ужасных испытаний, но никогда не сходили с ума. Природа хочет, чтобы вы были здоровым и рациональным, даже если вы чувствуете себя подавленным.

Нечего бояться, кроме самого страха? Правда, «безумие» на самом деле означает психическое заболевание.

 Но надо иметь в виду, что:

•        Большинство людей не страдают этим заболеванием, потому что они не имеют предрасположенность к нему.

•        Даже у людей, которые страдают от  повторения психических эпизодов, болезнью часто можно эффективно управлять.

Ум заставляет вас больше беспокоится  о том,  с ума, не сходите ли вы. Но все мы иногда можем быть  немного сумасшедшими?

 Временное безумие.

 Мы все можем быть временно «безумным», если мы лишены сна достаточно долго - потому что лишение сна означает, что мы можем начать мечтать. Я помню, работая в течение трех ночей подряд и,  в конце концов "видела",  как белые голуби летают в помещении. Но я знала, что это галлюцинации, правда «безумие» означает веру в реальность иллюзии.

 Но безумие лишения сна исправимо, когда вы спите (в ваших сновидениях мозг  делает свою работу должным образом). Когда большинство людей боятся, что сходят с ума, то они действительно чего-то  боятся, они чувствуют, что не могут справиться с требованиями жизни. Но это не сумасшествие.

 Практически любая эмоциональная проблема, которой мы озабочены, от психологической  депрессии или начало наркомании,  наращивает стресс и тревогу. Стресс и эмоции делают нас менее способными к здравомыслию. Состояние  стресса или чувства перегруженности не является признаком того, что вы сходите с ума. 

 Разве я схожу с ума? Нет, это просто стресс.

 Когда трудно ясно мыслить  и это может заставить нас чувствовать, что все выходит из-под вашего контроля, а на самом деле этого нет, то  некоторые люди предполагают, что они сходят с ума. Люди часто говорят о безумии или сумасшествии, когда это на самом деле означает просто стресс. Чем больше вы отдыхаете, тем более "нормальным" вы себя чувствуете.

 Если вы беспокоитесь, не сходите ли  вы с ума, то спросите себя:

•        Достаточно ли я получаю сна?

•        Я работаю слишком много?

•        Моя  работа или  личные отношения вызывают у меня стресс?

•        Могу ли я есть правильно?

•        Я общаюсь с  достаточно многими людьми или я замкнулся в себе?

•        Я пью слишком много алкоголя?

•        Я  хронически беспокоюсь  непонятно  о чем?

 Если вы испытываете любую из вышеперечисленных проблем, то вы будете в состоянии  более или менее напряженном (в зависимости от того, как вы, как человек, реагируете на стресс). В этой ситуации   будет  труднее для вас мыслить логически,  и  можете немного чувствовать себя  в замешательстве.

 Подавляющее большинство людей никогда не сходят с ума, подавляющее большинство людей боятся, что  в тот или иной момент  они могут сойти с ума. Убедитесь, что Вы заполняете свое время  значимой деятельностью, получаете достаточно сна, и справляетесь со стрессом.

рассказать друзьям и получить подарок

стрелка

 

Подпишись на новые статьи блога.
Введи адрес Своего Email:

Поделиться в соц. сетях

2 thoughts on “Преодолеть страх сойти с ума.

  1. Сергей

     
    Здравствуйте у Вас отличный сайт мне он очень понравился! У меня к Вам есть предложение, которое поможет не только еще    больше продвинуть Ваш сайт,
    С уважением, Сергей.

Comments are closed.