Как очистить свой ум и душу от негатива?

How to clear your mind and soul from the negative?

Многие люди прошли в разное время через многое в своей жизни. Отрицательные семена были посеяны в их сердца и, когда  эти негативные семена начинают всходить и   становиться сильнее, более трудно от них  избавиться. 

Это почти как посадка семян дуба,  оставить его в земле: он будет расти и становиться большим и сильным, а корни уходят так глубоко в землю, что практически невозможно искоренить. 

Поэтому, если  будете следовать этим простым шагам, сможете легко очистить свой разум и душу от негатива, но  делать  это нужно с открытым сердцем, открытым умом и духом,  наполненные  надеждой.

Сделайте шаги:

1.Найдите  веру в себе.                                                                                          Это хорошая идея, чтобы познать себя. Забудьте о внешних силах, обратите внимание на свою  жизнь и  ситуацию.

2.Просто отпустите!                                                                                              Люди имеют право на счастье (разумеется,  это и вас касается!).  Не  используйте отрицательный опыт  в отношениях,  прошлое не помогает, а только мешает. Такую аффирмацию произносите  вслух: «Я счастья всем желаю!»

3.Пусть ваш ум, тело и душа влияет на вас по пути к цели. 

4.Начните думать более позитивно, наполняйте  свой ум и душу  положительными словами, позитивными людьми и позитивными вещами. Не хоронить мысли  в своем сердце, где они созревают в ненависть и презрение. Поделитесь  своими  чувствами, с человеком, которому  доверяете.

5.Если  чувствуете слабость или гнев, гуляйте на рассвете или на закате дня,  дышите свежим воздухом. 

How to clear your mind and soul from the negative?

6.Уделяйте хотя  бы  5 минут  каждый день, чтобы просто полежать и подумать.

7.Используйте физические и  духовные методы, чтобы успокоиться, такие как медитация или  йога, пилатес и т.д. 

8.Перед тем, как приступить к работе над своими целям, читайте  позитивные аффирмации или слушайте любимую музыку.  Сделайте что-нибудь, чтобы ваш мозг получил   хороший, счастливый, позитивный набор мыслей.

Главное первый шаг!

Советы:

•Если кто-то раздражает или ведет себя оскорбительно, попросите  их вежливо, чтобы ушли или остановились.  Если ситуацию  сохраняется, уходите.

•Если чувствуете, что  в плохом настроении, остановитесь на секунду, сделайте  глоток свежего воздуха. Включите ваше психическое настроение  и подумайте о ситуации объективно. 

Действительно ли эта ситуация достойна  вашего времени и внимания.

How to clear your mind and soul from the negative?

•Медитируйте. Это лучший способ очистить свой ум, делать это регулярно в конечном итоге получает вас к точке, где вы можете в ваш сознательный мир начать делать более рациональные решения, заставляет вас спокойным и мирным, так что вы начать поиск, что вы "реагируют" по-разному, чтобы конфликтующие ситуациях

•Помните, что даже неприятные события могут могут дать  большой урок, которые, в свою очередь, помогут перестроиться с негатива на позитив!

Предупреждения:

•Не  пытайтесь перенести  негативные мысли и эмоции на других людей. Потеряете друзей, а это не хороший  путь.

How to clear your mind and soul from the negative?

•Насилие может показаться хорошим решением проблемы, но последствия окажут отпор вашим действиям. Не начинайте бои, и не вымещайте злость на людей, только потому,  что ты злишься.

рассказать друзьям и получить подарок

стрелка

 

Подпишись на новые статьи блога.
Введи адрес Своего Email:

Поделиться в соц. сетях

One thought on “Как очистить свой ум и душу от негатива?

  1. Pingback: Что такое самосовершенствование? | Главное – первый шаг!

Comments are closed.