Вы, как и большинство людей чувствуете, что иногда ленивы? Это может быть только сиюминутное чувство лени, или это может быть привычное состояние. Вы можете чувствовать себя ленивым в отношении определенных конкретных видов деятельности, но можете быть мотивированным в отношении других видов деятельности. Что такое лень? Это состояние недостатка энергии, не хватает желания и зачастую равнодушие.
Иногда, вызванные внешними условиями, такими как погода, когда слишком холодно или слишком жарко, а иногда и в силу внутренних причин, таких, как отсутствие мотивации, склонность к затягиванию или страха.
Иногда, мы можем найти себя в ситуациях, когда наслаждаемся ленью, например, лежа в постели под теплым одеялом в холодный день, или лежа на пляже в тени в жаркий летний день. Но жизнь в целом требует, чтобы мы преодолели большую часть нашей лени.
Хотите преодолеть лень? Считаете ли, она вас сдерживает, мешает вам быть активным, следить за вашими делами, а также от улучшения ваших привычек и вашей жизни?
Как можно преодолеть лень?
Быть активным, а не пассивным, не откладывать, зная о важности задачи, вместо того, чтобы позволить лени взять верх.
Не успеете выполнить задачу, будучи ленивым и не делая никаких усилий. Успех требует активности, инициативы и пользоваться возможностями. Это требуется от активного человека, а не от пассивного. Это требует умения противостоять и преодолевать лень и промедление.
Как преодолеть лень?
Вот некоторые советы и рекомендации по преодолению лени:
1. Представьте, что вы делаете именно то, к чему чувствуете себя слишком ленивым и не желаете делать. Представьте, что делаете это энергично и с энтузиазмом. Вероятно, будет внутреннее сопротивление и отсутствие веры, но тем не менее, продолжайте представлять, что действуете с интересом и любовью. Почувствуйте, что уже сделали свою задачу, и наслаждаетесь этим чувством.
2. Составьте список дел, которые нужно сделать. Расположите их в очередности от самых простых до более сложных, и начинайте делать их прямо сейчас. Поставьте простую легкую задачу на первое место, чтобы избежать сильного внутреннего сопротивления. Поздравьте себя с выполнением первой записи. Постепенно, будучи исполненной, это станет привычкой.
3. Сделайте небольшие дела, которые обычно не делаете. Они будут укреплять вашу силу воли и самодисциплину. Делая то, что склонны откладывать или чувствовали для себя это неудобным делать, вы укрепите ваши внутренние мышцы.
Примеры:
Поговорите с тем, кого обычно избегаете для разговора на прогулке в вечернее время.
Отремонтируйте в доме что-то, что постоянно откладываете.
Откажитесь от просмотра ночного представления по телевидению, и ложитесь спать раньше, а не поздно.
4. Вы хотите отправиться на прогулку, но ленивы, чтобы сделать это? Выходите и идите прямо сейчас. Считайте, что это как упражнение, которое укрепляет вас.
5. Есть ли у вас рутинная работа, которую должны делать? Прийти и сделать это прямо сейчас.
6. Сделайте привычкой делать нужные дела прямо сейчас, а не откладывать на потом.
7. Делая такие небольшие действия, это отличный способ для тренировки внутренней силы и укрепления своей способности преодолевать лень.
Pingback:
Pingback:
Pingback: