Помогите дочери-подростку справляться со стрессом.


Трудно видеть, как  дочь-подросток испытывает определенные трудности.
  Но вы все еще не можете говорить с ней о ее  проблемах? Ну, девочки в этом возрасте немного чувствительные. Все, что вам нужно сделать, это держать некоторые проблемы постоянно на  виду. 
 
Вот некоторые из них:
 
1. Будьте для нее как друг, а не родитель: если вы когда-нибудь пытались помочь своей дочери-подростку, как родитель, то вы никогда не сможете заставить их открыться самостоятельно. Вы должны быть дружелюбным, так как вы  более опытный. Пусть она считает, что она сможет поделиться с вами всем, чем она делится  со своими друзьями. Таким образом, она начнет делиться с вами своими чувствами, которые испытывает в стрессовой ситуации. Не забывайте держать себя как пациент.
 
2.Постарайтесь понять ее, всегда старайтесь понимать ее эмоции. Вы тоже были  подростком (а подростковый возраст  отличается у  мамы от  папы, но вы можете попробовать, даже если вы папа!).  Постарайтесь понять проблемы дочери-подростка, как вы были бы на ее  месте. Не пытайтесь судить ее. Если она думает по-другому,  это все очень вполне естественно. Потому что она  в возрасте подростка, и  конечно, не имея опыта как у вас, все же она всегда считает себя правой. Не сердитесь, это не ее вина. Это вина ее возраста. Поэтому, постарайтесь  понять это.
 
3. Будьте   ностальгическим, если вы хотите помочь вашей дочери-подростку, то вы должны вспомнить старые времена. Тогда вы вспомните, как вы привыкали иметь дело с вашим стрессом. Попробуйте обсудить  все с нею  по  дружески. Это, может помочь.
 
4. Поддержите ее, не подавляйте. Если вы сердитесь и пытаетесь управлять дочерью-подростком, то это действительно не правильный способ справиться с ситуацией. Вы должны поддержать ее, дать ей почувствовать, что  вы с нею и пытаетесь разобраться в возникшей ситуации.
 
5. Дайте ей мужество, помогите  научиться обращаться со стрессовой ситуацией, как эксперт. Каждый человек имеет проблемы в жизни. Это не означает, что она должны быть плохой и постоянно расстроенной. Помогайте дочери -подростку  повысить свою уверенность в себе, найти спокойствие.
Предупреждение:
 
• Никогда не старайтесь держать ее под полным контролем. Дайте ей свободу, а также держите себя в качестве друга, о котором дочь-подросток  всегда думает и при необходимости может к нему обратиться.

                              <<Узнай больше!

*Стресс, это орган ответа.

Причины стресса.

Стресс, это субъективный феномен.

* Стресс за пределами офиса.

Держите стресс под контролем. 

Управление стрессом.

Стресс страха

Стресс, хороший и плохой.

Положительно реагировать на стресс.

Как справиться со стрессом.

* Как победить стресс на рабочем месте

* Стресс и депрессия из-за эмоциональной неустойчивости в     менопаузе....

Стресс, сделайте себя устойчивым.

Работа со стрессом и его симптомы.

Что вызывает стресс перегрузки?

Научитесь расслабляться нейтрализовать влияние стресса.

* Как уменьшить финансовый стресс.

24 совета, чтобы уменьшить стресс и быть счастливее.

* Советы по управлению стрессом.

* У вас стресс, тревога, страх, паника или спокойствие?

* 7 привычек, которые помогут снять стресс в офисе.

* Упражнения для снятия стресса.

* Как обращаться со стрессом тревоги.

* Двенадцать секретов жизни без стресса и тревоги.

 

 

рассказать друзьям и получить подарок

стрелка

 

Подпишись на новые статьи блога.
Введи адрес Своего Email:

Поделиться в соц. сетях

3 thoughts on “Помогите дочери-подростку справляться со стрессом.

  1. Вячеслав

    Иногда подросткам так не хватает родительского внимания. Советы то что надо.

  2. svet1aya

    Взрослым очень трудно отказаться от своей власти и стать настоящим другом своему ребенку, но единожды встав на этот путь нельзя отступать! Одна ошибка и доверия можно лишиться навсегда. Мне очень помогали истории моих родителей об их детстве, о проблемах, с которыми они сталкивались, аналогии всегда найдутся.

  3. Pingback: Как справиться со стрессом. | Главное – первый шаг!

Comments are closed.