Спокойствие включите в привычку.

Спокойствие ключите в привычку

Что вы предпочитаете, беспокойный, взволнованный ум или душевное спокойствие?  Вам нравится напряжение и психическое беспокойство, или же предпочитаете более спокойный и мирный ум?   

  Спокойствие создает предпосылки для лучшего эмоционального и физического здоровья, увеличение энергии, усиление умственных способностей, улучшение памяти и лучшую способность к обучению и изучению. Это также помогает более эффективно выполнять повседневные дела в  жизни, в стрессовых,  сложных ситуациях и обстоятельствах.

Знаете ли вы, что более сильная способность к концентрации приносит глубокое спокойствие и спокойный ум усиливает способности к концентрации внимания? Эти две способности связаны между собой.
Мы живем в мире, где страх, напряжение и беспокойство предостаточно. Можете подумать, что ничего с этим не поделаешь, и принять эту ситуацию как неизбежное зло. Но вы не должны так считать. Можете испытать внутренний мир даже в стрессовых условиях и обстоятельствах, но он не приходит мгновенно. Она развивается постепенно через специальную подготовку.
Спокойствие ключите в привычку
Только подумайте, насколько важно это для вас. Если   убеждены в ее важности, то и решили что-то с этим делать. Изучение и практика концентрации и медитации на регулярной основе, и ваш внутренний мир будет развиваться. Повторите утверждения о мире, и,  в конце концов,  ваш ум будет принимать их. Визуализация мирных обстоятельств, и представьте себе, как  спокойно действуете в ситуациях, которые обычно заставляли вас чувствовать себя напряженным и нервным.


 
Ежедневная практика даст вам возможность успокоить свой ум. Это спокойствие будет влиять на ваше внутреннее состояние, ваше тело, ваши обстоятельства и на людей, которых  повстречаете. Это превратит вас в генератор миролюбия и спокойствия.
 
Если  боитесь, что спокойствие может сделать вашу жизнь  неинтересной и скучной, вам не нужно беспокоиться об этом. Вы можете наслаждаться жизнью со спокойным умом. На самом деле, вам понравится больше, потому что  будете испытывать спокойствие, радость и внутреннюю силу. Вы не ощущаете никакой угрозу со стороны. Будете иметь постоянную внутреннюю радость.
Возможно, вам придется отказаться от некоторых видов деятельности, которые волнуют ваш ум, но награды больше, чем удовольствия,  не испытаете. Когда  начнете испытывать реальный мир,  будете любить и наслаждаться им. Он станет более ценным для вас, чем многие другие виды деятельности, которые   любили и пользовались ими  до сих пор.
Вы сможете насладиться боевиком или триллером, но оставаться спокойным и расслабленным.  Сможете насладиться футболом, и в то же время ваш ум будет спокойным и невозбужденным.  Сможете получать удовольствие от еды, физических упражнений, от вашего  хобби или чего-либо другого, без стресса и напряжения.
Спокойствие ключите в привычку
 Выполнение внутренней работы, такой  как медитация и концентрация, в конечном счете, превратит спокойствие в естественную привычку. Подумайте о гневе, обиде, несчастье, физическом и психическом напряжении, нервозности, ссоры и пустой траты времени и энергии,  в результате отсутствия внутреннего мира, и  начнете ценить важность получения реального спокойствия. Включите спокойствие в привычку.
рассказать друзьям и получить подарок

стрелка

 

Подпишись на новые статьи блога.
Введи адрес Своего Email:

Поделиться в соц. сетях