Стресс, это субъективный феномен.

 

Стресс, это субъективный феномен.
Мы часто не обращаем внимание на ПОСЛЕДСТВИЯ СТРЕССА.   
Ученым трудно  определить стресс, потому что это очень субъективный феномен, который  проявляется  у   каждого из нас  по-разному.   Есть реакции при стрессе, которые болезненны  для некоторых людей, но могут  быть приятны для других.  
     И  реагируем на стресс мы также   по-разному. Некоторые люди краснеют, некоторые едят больше, а другие бледнеют  или едят  меньше. Есть многочисленные как физические, так и эмоциональные реакции при стрессе.  Здесь,  в этом списке, показаны  некоторые 50 общих признаков и симптомов стресса.
1.  Частые головные боли, сжимание  челюстей.
2.  Скрипение и  шлифовка зубов.                       
3.  Заикание.                                            
4.  Дрожание губ, рук.                                   
5.  Боль в спине, в шее, мышечные спазмы.                  
6.  Головокружение, слабость. 
7.  Мелодии, жужжание или "появление звука ".
8.  Частое покраснение, потливость.                     
9.  Холодные или потные руки, ноги.                  
10. Сухость во рту, проблемы глотанием                             
11. Частые простуды, инфекции, герпес, нервозность.
12. Сыпь, зуд, крапивница, появление гусиной кожи.                    
13. Необъяснимые или частые атаки "аллергии". 
14. Изжога, боли в животе, тошнота.                               
15. Превышение отрыжки, метеоризма.          
16. Запор, диарея.                                      
17. Затрудненное дыхание.                           
18. Внезапные приступы паники,  подозрительност.                      
19. Боль в груди, сердцебиение.
20. Частое мочеиспускание.
21. Отсутствие  сексуального желания или плохое его исполнение.
22. Избыточная тревожность, беспокойство, чувство вины,  нервозность.
23. Увеличение гнева, разочарование, враждебность.
24. Депрессия, частая смена  настроения. 
25. Повышение или снижение аппетита.
26. Бессонница, ночные кошмары, тревожные сновидения. 
27. Трудности с концентрацией  быстроты  мысли.
28. Проблемы с изучением новой информации.
29. Забывчивость, неорганизованность. 
30. Трудности в принятии решений.
31. Ощущение перегрузки.
32. Частый плач или суицидальные мысли. 
33. Чувство одиночества и никчемности.
34. Небольшие  изменения  во внешнем виде.
35. Нервные привычки, суетливость, поджимание ног.
36. Увеличение расстройства, раздражительности. 
37. Излишне сильная реакция на мелкие неприятности.
38. Увеличение числа мелких аварий. 
39. Навязчивое или импульсивное поведение.
40. Снижение эффективности работы и производительности.
41. Ложь или отговорки, чтобы прикрыть плохую работу.
42. Быстрое  бормотание слов.
43. Чрезмерная защитная реакция. 
44. Проблемы в общении, скованность в обмене информации.
45. Социальная самоизоляция и изоляция.
46. Постоянная усталость, слабость.
47. Частое использование без рецепта лекарства.
48. Увеличение  или потери веса без диеты.
49. Увеличение тяги к курению, употреблению алкоголя или наркотиков.
50. Чрезмерное увлечение азартными играми или импульсными  покупками.
Стресс, это субъективный феномен.
    Как показано в приведенном выше списке, стресс может иметь широкий диапазон воздействия на эмоции, настроение и поведение. Перечень признаков и симптомов стресса может увеличиваться.
    Не менее важно то, что  зачастую никто не  обращает  внимание  на стресс, на то,  как он   влияет на различные системы, органы и ткани по всему телу. Трудно найти болезнь, в которой стресс не играет отягчающей   роли.

                                  <<Узнай больше!

*Стресс, это орган ответа.

Причины стресса.

* Стресс за пределами офиса.

Держите стресс под контролем. 

Управление стрессом.

Стресс страха

Стресс, хороший и плохой.

Положительно реагировать на стресс.

Как справиться со стрессом.

* Как победить стресс на рабочем месте

Помогите дочери-подростку справляться со стрессом.

* Стресс и депрессия из-за эмоциональной неустойчивости в     менопаузе....

* Как обращаться со стрессом тревоги.

* Двенадцать секретов жизни без стресса и тревоги.

 

рассказать друзьям и получить подарок

стрелка

 

Подпишись на новые статьи блога.
Введи адрес Своего Email:

Поделиться в соц. сетях

4 thoughts on “Стресс, это субъективный феномен.

  1. seo katalog

    Здравствуйте, я обнаружил Ваш сайт путем Google в то время как поиск по связанному с этим вопросу, ваш веб-сайт подошел, она хорошо выглядит. У меня закладки в моем Google Bookmarks.

  2. svet1aya

    В последствиях, наверное, перечислили все, что только может болеть у человека.. На мой взгляд, определить находится ли человек в стрессовом состоянии или нет, могут только его близкие или родные. Зачастую сам человек не понимает что с ним происходит.

  3. Pingback: Как справиться с паническими атаками | Главное – первый шаг!

Comments are closed.