Ум беспокойный, ум постоянно думает.

Ум беспокойный, ум постоянно думает

Естественное состояние  ума должна быть беспокойным. Акт мышления, является непрерывной и постоянной деятельностью. Беспокойные скачки ума от одной мысли к другой, позволяют мыслям приходить и уходить, не переставая, с утра до вечера, что не дает нам  покоя ни на минуту. Большинство из этих мыслей точно не приглашали, они просто приходят, занимают наше внимание на время, а затем исчезают, освобождая место для других.
Мысли, как облака дрейфует по небу.  Как и  облака, они не являются постоянными. Благодаря своим непрерывным движением, они отвлекают наше внимание или нарушают его.

Мысли также напоминают волны океана, которые всегда находятся в состоянии движения, никогда не стоят на месте. Ум всегда думает и анализирует. Он любит сравнивать, рассуждать, и задавать вопросы, и постоянно пускается в эти мероприятия.
Ум каждого человека имеет своего рода фильтр, который позволяет ему принимать, пусть и определенные мысли, и отвергать другие. Это является причиной, почему у некоторых людей занимают их умы мысль по определенной теме, а другие даже не думают о том же предмете.
Почему некоторые люди тянутся к футболу, а другие нет? Почему некоторые люди любят и восхищаются определенным певцом, в то время как другие люди этого не делают? Почему некоторые люди думают постоянно об определенной теме, а другие никогда не думали об этом? Это все из-за этого внутренний фильтр.
Это автоматический бессознательный фильтр. Мы никогда не останавливаемся и  не говорим определенным  мыслям «приходите», а  другим мыслям мы не говорим: «уходите». Это автоматическая деятельность. Этот фильтр был построен в течение многих лет. Он был построен на  предложениях и словах наших родителей и учителей,  людей, с которыми мы встречаемся, и в результате нашего повседневного опыта.
Каждое событие, ситуация, или слово, имеет влияние на сознание, которое производит мысли соответственно. Ум подобен  заводу, работая посменно, днем и ночью, производя мысли.
Ум также получает мысли непосредственно из окружающего мира. Пространство вокруг нас наполнено мыслями, которые мы постоянно выбираем, пропускаем через наше сознание, а затем подбираем новые. Это как ловить рыбу в море, бросая их в воду, а затем ловить новую.
Эта деятельность беспокойного ума занимает наше внимание все время. Сейчас наше внимание на этой мысли, а затем на другой. Мы тратим много сил и внимания на эти проходящие мысли, большинство из них ненужные, тратим свое время и энергию.
Это порабощение. Это как если бы какая-то внешняя сила  положила мысли перед нами, чтобы обратить внимание. Это как беспощадный босс постоянно дает нам работу. Нет никакой реальной свободы. 
Мы любим свободу только тогда, когда мы сможем выбирать наши мысли и можем успокоить ум. Существует свобода, когда мы в состоянии решить,  от какой из них отказаться. Мы живем в условиях свободы, когда мы  в состоянии остановить непрерывный поток мыслей.
Остановка потока мыслей может выглядеть невозможным подвигом, но концентрация упражнений и медитации, в конечном итоге может привести к этому состоянию. Ум подобен дикому животному. Надо учить самодисциплине и послушанию.  Концентрация и медитация показывает нам,  ясным и практическим образом, что мы можем контролировать наш ум и мысли. Мы хозяева нашего сознания.
Научитесь, как успокоить бесконечную, утомительную и отрицательную болтовню ума,  жить и действовать с чувством внутреннего покоя и счастья в вашей повседневной жизни.

рассказать друзьям и получить подарок

стрелка

 

Подпишись на новые статьи блога.
Введи адрес Своего Email:

Поделиться в соц. сетях

One thought on “Ум беспокойный, ум постоянно думает.

  1. svet1aya

    Хотела бы я научиться отключать на время этот поток мыслей и расслабляться. Пробовала несколько методик, но так ничего и не добилась.

Comments are closed.