Tag Archives: отдых

5 шагов для отдыха и глубокой медитации

5 шагов для отдыха и глубокой медитации  Занимаетесь ли Вы медитацией, имеете ли какой либо прогресс? Чувствуете, что это не так расслабляет и не так глубоко, как хотите, чтобы это было?

Есть несколько простых шагов, которые можно предпринять, чтобы сделать вашу медитацию глубже и более расслабляющей. Главное первый шаг, потом станет легче. Continue reading

Сон способствует росту в высоту.

Sleep promotes high.

Сон это один  из факторов,  непосредственно влияющий на нашу жизнь и здоровье. Поэтому  необходимо знать все, что  связано с этим процессом, как извлечь выгоду от сна и как спать правильно, чтобы  могли вырасти в высоту. Continue reading

12 шагов для хорошего сна становится привычкой.

12 steps to a good sleep becomes a habit.

Даже если  уверенны, что получаете  достаточный отдых,  качество сна может варьировать в зависимости от того, насколько хорошо  контролируете сон и окружающую среду. Время и место, где  имеете привычку спать,  могут повлиять на ваш отдых. Continue reading