Tag Archives: асан

Йога для ребенка.

 

   Йога, это развитие  силы, гибкости и выносливости, расширение  диапазона движений, улучшение  координации, обладание телом. Йога, это  тренировка вестибулярного  аппарата, она приучает ум к сосредоточению, и это мы ощущаем не только в практике йоги, но также  и в повседневной жизни.
                   Для детей адаптированная система  основывается  на  традиционных динамических упражнениях с обязательными игровыми вставками. Ребята такую программу воспринимают  с удовольствием, она им  развивает силу, гибкость, выносливость, расширяет диапазон движений, улучшает координацию движений и владением телом.  На  детей, замечено, действуют успокаивающе  занятия йогой. У ребёнка гармонизируется  душевное  и физическое  состояние. Continue reading