Tag Archives: беспокойство

Позитивное мышление и мир

Позитивное мышление и мир

Это хорошо известный факт, что стресс, тревожность, напряженность, беспокойство и страх может повредить вашему здоровью, не только физическому  здоровью, но и психическому и эмоциональному здоровью.

                        <<< Узнай больше!                                  BannerFans.com
Continue reading

Приобрети навыки решения проблем.

Трудно приходиться, если у нас накапливаются проблемы, которые  не можем решить.  Это  оказывает заметное влияние на наш уровень тревожности.  Процесс борьбы с нерешенными проблемами, часто  приводит к плохому  самочувствию. Continue reading

Страх перемен, страх нового.

Страх перемен, страх нового

Страх перемен является тонкой эмоцией. Он  предупреждает   о том, что нас ждет там, чтобы защитить  и держать  в безопасности. Continue reading

При беспокойстве и тревоге, Совет № 2

Совет №2, разделить проблемы на   разрешимые и не разрешимые. Как  показывают исследования,  когда  беспокоишься,  временно себя чувствуешь  менее тревожно. Работа мысли  над проблемой отвлекает  от  эмоций и заставляет  вас чувствовать себя спокойно.

Continue reading

При беспокойстве и тревоге совет № 1.

Совет №1. Создание периода беспокойства. Трудно быть продуктивным в вашей ежедневной жизни, когда тревожные мысли  и беспокойство владеют вашими  мыслями. Но что   можете сделать? Если, как и  многие хронические мысли, ваши тревожные мысли уверенны и чувствуют себя не подконтрольными. 

Continue reading

Почему это так трудно перестать беспокоиться?

 

Беспокойство иногда может быть полезно, если  оно побуждает вас принимать  определенные меры  и решать проблему. А если  озабочены "что если", то  наихудшие сценарии, беспокойство становятся проблемой. Неумолимые сомнения и предполагаемые страхи могут  парализовать.

Continue reading