Tag Archives: бесполезные мысли

Проблемы бесполезных мыслей.

Ситуация: Конец года, приближаются экзамены. Но кто-то защищает проект.
Какое у вас состояние: нервное, напряженное и с опасениями?
Бесполезная мысль: Ужасно! Точно потерплю  неудачу на сдаче экзаменов. Continue reading

Модели бесполезных мыслей.

Многие  мысли происходят вне нашего контроля,  могут быть отрицательными или бесполезными. Но эти бесполезные мысли влияют на наш уровень тревожности.  Поэтому важно помнить, что они всего лишь мысли, без какой-либо реальной основы и обязательных фактов. 

Continue reading