Важно иметь время, чтобы расслабиться и делать действия, которые приятны. Это может помочь снизить уровень беспокойства, успокаивает тело и ум. Также может помочь вам спать. Если нашли время, чтобы расслабиться, то будете чувствовать себя легко, а не разбитым. Continue reading