Важно иметь  время, чтобы расслабиться и делать действия, которые приятны. Это может помочь снизить уровень беспокойства, успокаивает тело и ум.   Также может помочь вам спать.  Если нашли время, чтобы расслабиться, то будете чувствовать себя  легко, а не   разбитым. Continue reading →