Tag Archives: душевное спокойствие

Трудно поверить, но счастье внутри нас.

Счастье внутри нас.    Что такое счастье, и почему мы постоянно хотим его?  Что такое значит, быть счастливым?  В чем разница между счастьем и удовольствием? Жаркий летний день, и вы чувствуете жажду. Друг предлагает Вам освежающий холодный стакан лимонада. Как вы себя чувствуете, когда видите стакан? Как вы себя чувствуете, когда пьете?

Сложно, но надо понять, что вы не ум.

 

Интересный диалог состоялся между учеником и учителем.

Ученик: Вы раньше говорили, что я не ум, а власть над ним, не могли бы вы уточнить,  как это понимать?

Учитель: То, что вы можете отдавать приказы уму, действовать вопреки его диктату, и перепрограммировать его в соответствии с собственной волей, доказывает, что вы действительно не ум.

Ученик: Ваши слова путают меня.  До сих пор я не сомневался, что мой разум и я,  одно и тоже лицо.

Учитель: Это то, что думает большинство людей. Позвольте мне уточнить это понятие. Чтобы работала  машина или водить машину, должен быть кто-то, кто  заставляет  их работать. Машина или автомобиль не могут  работать сами по себе,  не так ли это?

Ученик: Да, я с вами согласен.

Учитель: Если есть возможность изменить программирование сознания и успокоить его беспокойство, это означает, что есть  власть, которая делает это возможным. Это что-то отдельное или выше, чем ум,  как тот, кто управляет машиной или водит машину. Ведь это происходит  отдельно от работы машины или вождения ее, не так ли?

Ученик: Да, в этом есть  смысл.

Учитель: Там должно быть что-то или какая-то тонкая власть отдельно и выше, чем разум, который способен перепрограммировать и изменить свои привычки. В противном случае, не было бы возможности  получить душевное спокойствие.

В состоянии сказать "Молчи", и он подчиняется вам, особенно,  когда его желания отличаются от ваших, то это означает, что вы тот, кто дает приказ, а не ум.  Ум  не может сказать себе: «замолчи».  Там должен быть  кто-то другой, кто дает эти распоряжения, этот  кто-то другой и есть  ты.

Понимание концепции, что вы не ум,  приведет  к некоторым важным выводам:

• Не должны принимать, следить и останавливаться на каждой мысли, которую преподносит  ум.

• Имеете  возможность принять или отклонить мысли по вашей воле.

• Можете действовать по своей воле, несмотря на сопротивление разума.

• Можете нести ответственность за свой ум и владеть им.

• Можете принимать  решение на определенные действия, поведение или цели, следовать своему решению и достигать  своей цели.

Всякий раз, когда нужно преодолеть лень, промедление, слабость или отрицательные привычки, вы отстаиваете свое господство над умом и доказываете себе, что разум это инструмент, который вы используете.

Действуя вопреки диктанту ума, его  желаниям и склонности, то доказываете себе, что вы не ум, а являетесь силой выше, за его пределами.

Ученик:  Что эта за сила, которая выше разума?

Учитель: Этой властью является "ваша реальность», ваша реальная и истинная сущность, которую называют по-разному: "Внутренний Я", "Дух", "внутреннее существо", "Высшее Сознание" и т.д.

Ученик:  Так что, если я принимаю эту концепцию, будет  легче учить ум работать на меня, а не противодействовать?

Учитель: Да, это правда! Если примете  эту концепцию в теории и будете действовать в соответствии с нею. Позже, когда вы получите опыт, особенно после прохождения упражнений по концентрации,  будете иметь непосредственный опыт для доказательства.

Если  согласны с идеей, что вы не ум, это будет проще для вас, чтобы отделить себя от ума, и это позволит  отстаивать свои внутренние силы и стать сознательным директором ума и жизни.  Не будете под влиянием  внешних воздействий и подсознания прошлого программирования. Имеете право  претендовать на свою законную роль в качестве главного для своего ума.

Могу показать вам множество примеров ситуаций, когда это будет в ваших интересах.

Допустим, вы решили пойти на прогулку, подышать свежим воздухом. Как только у вас появилась  эта мысль, разум говорит, что  лучше остаться дома и смотреть телевизор.   Чтобы убедить вас остаться дома, он придумает все виды оправданий и причин, почему  не надо идти на прогулку, а остаться дома.

Если  можете мысленно отделить себя от ума, то есть верить, чувствовать и считать себя отдельным и независимым от  своего ума, вы примите  авторитетную позицию к его отговоркам и оправданиям, и будете делать то, что  действительно хотите и решили сделать. Не будете слепо и бессознательно подчиняться каждой мысли, желанию и прихоти ума.

Ученик: Это реальное психологическое мастерство.

Внутренний мир и баланс в повседневной жизни.

 Внутренний мир и равновесие, имеют большое значение в жизни каждого человека.    Их высоко ценят большинство людей, хотя на самом деле мало обладать ими. Тем не менее, каждый может развивать их, одни больше, а некоторые меньше.

   Что Вы получаете, имея внутренний мир и внутреннее равновесие? Вы получаете самоконтроль, больше дисциплины, а также возможность не допустить, чтобы внешние события влияли на эмоции, действия, реакции и принятия решений. Их присутствие в вашей жизни означает, что вы обладаете здравым смыслом, и что внешний мир не может поколебать ваш внутренний мир.

Сколько раз вы были переполнены эмоциями, проявляли  свой  характер, злился  или был нетерпеливым? Сколько раз вы сожалели о вашей реакции или отношении?  Вы кричите на своих детей, супруга, коллег или сотрудников?  Вы сердитесь на них
Довольны ли Вы  этой ситуацией?
 
Как внешние события отвлекают ваше внимание и заставляют вас думать о них, вместо того, что вы не хотите думать? Все это означает отсутствие внутреннего покоя и внутреннего равновесия. Их отсутствие вызывает колебания эмоций, отсутствие решительности, и тратиться  время на ненужные мысли, эмоции и действия. Так в чем же выход?

Советы для внутреннего мира и баланса:

1. Время сразу после пробуждения важно, так как оно часто влияет на настроение дня. Это время должны быть использованы правильно.
Проснувшись утром, вместо того чтобы думать о трудностях и задачах, которые ждут вас, улыбаться и говорить себе, какой чудесный день. Подумайте о приятных вещах, которые вы собираетесь делать, а не о трудностях. Повторите для себя несколько раз, что сегодня вы собираетесь поддерживать внутреннее равновесие, здравый смысл и душевное спокойствие.
 
2. С того момента, когда вы просыпаетесь утром, и до момента, когда  вы ложитесь спать ночью, старайтесь поддерживать определенную степень эмоциональной отстраненности. Это не значит быть равнодушным и безразличным. Это, значит, не реагировать немедленно на ситуацию, слова, эмоции и мысли. Это может быть не так легко, но если вы будете упорны, вы выиграете. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов или сосчитать до 10, прежде чем действовать. Это, в некоторой степени успокоит Вас.
 
3. Если кто-то сказал вам то, что вам не очень нравится, то вы, вместо того, чтобы оскорблять или возражать в гневе,  задержите вашу реакцию. Просто сохраните спокойствие. Это не здорово. Может быть  вы смотрите на инцидент в более широкой перспективе.  То, что сказал другой человек, действительно ли на самом деле важно? Почему его или ее слова так много значат для вас?  Может быть, он или она правы, и было бы разумно прислушаться к их словам и мнению, вместо того, чтобы реагировать в гневе?
 
4. При возникновении проблемы или неудачи, это может быть иногда разрушительно. В это время, всегда помните, что если спуститься в долину, но продолжать идти дальше, рано или поздно вы придете в точку, где вы сможете начать восхождение снова. Что бы ни случилось, помните, что всегда есть выход. После каждого падения надо  подниматься снова. Это понимание поможет вам восстановить ваш внутренний мир и равновесие в таких ситуациях.
 
5. Разработка внутренней силы и способности, чтобы сделать ум тихим, через концентрацию упражнения, медитацию и отряд займет у вас длинный путь к достижению и поддержанию в состоянии внутреннего покоя и равновесия.
 
Отсутствие эмоциональной отстраненности приводит к привязанности, боязни отпускать, и нежелание  избежать изменений. Вы нуждаетесь в определенной степени эмоциональной отстраненности, если вы хотите чувствовать себя свободно, а также улучшить качество вашей жизни.

Спокойствие включите в привычку.

Спокойствие ключите в привычку

Что вы предпочитаете, беспокойный, взволнованный ум или душевное спокойствие?  Вам нравится напряжение и психическое беспокойство, или же предпочитаете более спокойный и мирный ум?   

Continue reading