Иногда нам приходится, делая усилия над собой, говорить другим "Нет". К сожалению, оставив его несказанным, может стать очень дорогостоящим для нас. Тратим больше времени на то, чтобы делать то, что действительно нужно, или нужно, чтобы сделать. И даже можете чувствовать себя обиженным по отношению к другому человеку и самому себе.
Не надо создавать сложности, говоря другим, что не можете согласиться на все их просьбы. Главное первый шаг, а потом станет легче. Если боретесь с этой проблемой, вот несколько идей, которые можете применить в использовании даже сегодня.
Шаг 1, Чтобы легко сказать "НЕТ", Объясните. Объясните, что ваши другие обязательства, которые занимают все ваше время, доступны прямо сейчас. Другой человек должен понимать, что у вас есть большая нагрузка от других обязанностей. Это может помочь, чтобы не пойти в маленькие подробности обо всех других делах, которые вы собираетесь дальше делать. Это должно повысить уровень их понимания.
Шаг 2, Чтобы легко сказать "НЕТ", Задержка. Скажите, что вы находитесь в середине решения задачи и что вернетесь к ним в короткие сроки. Это не редкость, когда к вам обращаются с просьбой о немедленной помощи. Можете позволить себе сказать им, что не можете помочь прямо сейчас, но, может быть, будете в состоянии помочь в ближайшее время. Если это действительно срочное, то они просто должны найти кого-то другого и не должны обижаться на вас.
Шаг 3, Чтобы легко сказать "НЕТ", Узнайте, что это. Скажите им, что думаете об этом. Это, конечно, больше "может быть", чем абсолютное "нет". Старайтесь не использовать эту опцию, если действительно хотите, чтобы сказать "нет". Потратьте время, должны рассмотреть вопрос и помнить, чтобы вернуться к нему. Можете предложить, свой срок или альтернативу, которые для вас более удобны, если ли не в состоянии в полной мере выполнять свое обещание.
Шаг 4, Чтобы легко сказать "НЕТ", Знайте, что хотите и в чем нуждаетесь. Если кто-то делает попытку продать вам что-то, скажите им, что это не соответствуют вашим потребностям, и обратитесь к ним, если ваши потребности изменятся. Это быстро ставит точку в вопросе, и нет чувства, что человека оскорбили. В конце концов, отвергаете их продукт или их обслуживание, а не их лично.
Шаг 5, Чтобы легко сказать "НЕТ", Предложите альтернативу. Скажите им, что так-то и так будет лучше. В этом случае, не отказываетесь им помочь. В самом деле, помогаете им больше, предполагая, кто более способен удовлетворить их потребности, чем вы.
Шаг 6, Чтобы легко сказать "НЕТ", Но ... Скажите им, что хотели бы помочь, но ... Это позволяет другой стороне знать, что вам нравиться их предложение или хотели бы оказать помощь, но вы либо слишком заняты или их предложение не вполне соответствует вашим текущим потребностям. Это похоже на № 1 и № 4, но является более благоприятной и обнадеживающей.
Если научитесь говорить "нет" предложениям, которые действительно не хотите делать, не имеете времени, чтобы сделать, или не соответствуют вашим потребностям, жизнь станет намного богаче. Как и многое в жизни, это становится легче использовать с приобретенной практикой. После того как привыкнете к этому, будете поражены, насколько легко это и как восприимчивы могут быть другие.
Не забудьте говорить только правду. Один из этих вариантов связан, чтобы быть правдой для вас. Абсолютно не существует никаких причин, чтобы чувствовать, что должны быть нечестными. Поверьте, Главное первый шаг, потом станет легче.
Теперь попробуем сказать некоторым людям «нет» и увидите, насколько лучше себя почувствуете!
Главное первый шаг!
