Tag Archives: Медитация

5 шагов для отдыха и глубокой медитации

 

�� �·�½�°�µ���µ �»�¸ ���� �¿���°�²�¸�»�° �¿�°���µ�½�¸�� �² �±�°�½�µ?

 Ã��Ã��Ã�¾Ã��Ã�¸Ã��Ã�°Ã�² Ã�ºÃ�½Ã�¸Ã�³Ã�� Ã��Ã�� Ã��Ã�·Ã�½Ã�°Ã�µÃ��Ã�µ:

1)���°�½�½���¹ �²�µ�½�¸�º -�­�¢�� �¾�����´�¸�µ �����¡���������������¯!

2) ���¸�´�� �±�°�½�½���� �²�µ�½�¸�º�¾�².

3) ���°�³�¾���¾�²�º�° �±�°�½�½���� �²�µ�½�¸�º�¾�².

4) ���±���·�°���µ�»���½�¾�µ �¿���°�²�¸�»�¾ �¿�°���µ�½�¸�� �²�µ�½�¸�º�¾�¼.

5) ���µ�¸�·�¼�µ�½�½�¾�µ �¿���°�²�¸�»�¾ �±�°�½�½�¾�¹ �¿���¾���µ�´������.

                                                                                                                  Ã��Ã��Ã�°Ã�²Ã�¸Ã�»Ã��Ã�½Ã�¾ Ã�¿Ã�°Ã��Ã��Ã��Ã�µÃ��Ã�� Ã�²Ã�µÃ�½Ã�¸Ã�ºÃ�¾Ã�¼ Ã�¸ Ã�¿Ã�¾Ã�»Ã��Ã��Ã�°Ã�¹Ã��Ã�µ Ã��Ã�´Ã�¾Ã�²Ã�¾Ã�»Ã��Ã��Ã��Ã�²Ã�¸Ã�µ! 

                    Ã��Ã�»Ã�� Ã��Ã�¾Ã�³Ã�¾, Ã��Ã��Ã�¾Ã�±Ã�� Ã�±Ã�µÃ��Ã�¿Ã�»Ã�°Ã��Ã�½Ã�¾ Ã�¿Ã�¾Ã�»Ã��Ã��Ã�¸Ã��Ã�� Ã�ºÃ�½Ã�¸Ã�³Ã�� Ã�²Ã�²Ã�µÃ�´Ã�¸Ã��Ã�µ Ã�´Ã�°Ã�½Ã�½Ã��Ã�µ Ã�² Ã��Ã�¾Ã��Ã�¼Ã��  Ã�½Ã�¸Ã�¶Ã�µ Ã�½Ã�°Ã�¶Ã�¼Ã�¸Ã��Ã�µ Ã�ºÃ�½Ã�¾Ã�¿Ã�ºÃ�� " Ã��Ã�¾Ã�»Ã��Ã��Ã�¸Ã��Ã�� Ã�ºÃ�½Ã�¸Ã�³Ã��"

Ã��Ã�°Ã�� e-mail: *
Ã��Ã�°Ã��Ã�µ Ã�¸Ã�¼Ã��: *
 

5 шагов для отдыха и глубокой медитации  Занимаетесь ли Вы медитацией, имеете ли какой либо прогресс? Чувствуете, что это не так расслабляет и не так глубоко, как хотите, чтобы это было?

Есть несколько простых шагов, которые можно предпринять, чтобы сделать вашу медитацию глубже и более расслабляющей. Главное первый шаг, потом станет легче. Continue reading

 

�� �·�½�°�µ���µ �»�¸ ���� �¿���°�²�¸�»�° �¿�°���µ�½�¸�� �² �±�°�½�µ?

 Ã��Ã��Ã�¾Ã��Ã�¸Ã��Ã�°Ã�² Ã�ºÃ�½Ã�¸Ã�³Ã�� Ã��Ã�� Ã��Ã�·Ã�½Ã�°Ã�µÃ��Ã�µ:

1)���°�½�½���¹ �²�µ�½�¸�º -�­�¢�� �¾�����´�¸�µ �����¡���������������¯!

2) ���¸�´�� �±�°�½�½���� �²�µ�½�¸�º�¾�².

3) ���°�³�¾���¾�²�º�° �±�°�½�½���� �²�µ�½�¸�º�¾�².

4) ���±���·�°���µ�»���½�¾�µ �¿���°�²�¸�»�¾ �¿�°���µ�½�¸�� �²�µ�½�¸�º�¾�¼.

5) ���µ�¸�·�¼�µ�½�½�¾�µ �¿���°�²�¸�»�¾ �±�°�½�½�¾�¹ �¿���¾���µ�´������.

                                                                                                                  Ã��Ã��Ã�°Ã�²Ã�¸Ã�»Ã��Ã�½Ã�¾ Ã�¿Ã�°Ã��Ã��Ã��Ã�µÃ��Ã�� Ã�²Ã�µÃ�½Ã�¸Ã�ºÃ�¾Ã�¼ Ã�¸ Ã�¿Ã�¾Ã�»Ã��Ã��Ã�°Ã�¹Ã��Ã�µ Ã��Ã�´Ã�¾Ã�²Ã�¾Ã�»Ã��Ã��Ã��Ã�²Ã�¸Ã�µ! 

                    Ã��Ã�»Ã�� Ã��Ã�¾Ã�³Ã�¾, Ã��Ã��Ã�¾Ã�±Ã�� Ã�±Ã�µÃ��Ã�¿Ã�»Ã�°Ã��Ã�½Ã�¾ Ã�¿Ã�¾Ã�»Ã��Ã��Ã�¸Ã��Ã�� Ã�ºÃ�½Ã�¸Ã�³Ã�� Ã�²Ã�²Ã�µÃ�´Ã�¸Ã��Ã�µ Ã�´Ã�°Ã�½Ã�½Ã��Ã�µ Ã�² Ã��Ã�¾Ã��Ã�¼Ã��  Ã�½Ã�¸Ã�¶Ã�µ Ã�½Ã�°Ã�¶Ã�¼Ã�¸Ã��Ã�µ Ã�ºÃ�½Ã�¾Ã�¿Ã�ºÃ�� " Ã��Ã�¾Ã�»Ã��Ã��Ã�¸Ã��Ã�� Ã�ºÃ�½Ã�¸Ã�³Ã��"

Ã��Ã�°Ã�� e-mail: *
Ã��Ã�°Ã��Ã�µ Ã�¸Ã�¼Ã��: *
 

Муни Садху и его книги.

Муни Садху был оккультистом, духовный учитель и писатель, живший в 20 веке. Он родился в 1897 году, некоторые источники говорят о том, что  место его рождения Польша, в то время как другие говорят, что он родился в России. Continue reading

Научиться медитировать, значит подумать о Вечном.

Стресс является нормальной частью жизни, некоторые люди могут постоянно справляться с ней. Другие не могут. В стрессовых ситуациях нужно одолеть все то, что мы должны сделать. Но как, как это должно быть в состоянии стресса?

Что делать с этими эмоциями?

Что делать с этими эмоциями?    Да, это те  эмоции, которые  приходят из ни откуда и  начинают  обладать нами  более, чем  мы бы желали этого. Эти эмоции  заставляют нас делать или говорить вещи, о которых, и м это знаем,  будем потом сожалеть, но не  сможем помочь себе сами. Continue reading

Пустота, внутреннее безмолвие, недвойственность и медитация

Пустота, внутреннее безмолвие, недвойственность и медитация /

Регулярная практика медитации может привести к появлению коротких вспышек внутренней тишины, или, как некоторые духовные традиции называют, пустоте. Continue reading

Хочу создать прекрасный день.

 

Как украшать свою жизнь, как сделать   один прекрасный день отличный  от других  дней?  Можно создавать, а также наслаждаться счастливым и прекрасным днем. Вы можете сделать это, делая небольшие изменения в вашей повседневной жизни.

Подготовку надо начинать вечером. Continue reading