Tag Archives: внимательность

Внимательность на внутренний мир.

     

Надо выключить Автопилот.

 Больше  времени мы живем на "автопилоте". Наш разум, кажется, живет собственной волей. Мысли приходят и уходят, иногда  мы  даже не успеваем  говорить с ними. Если каждый из нас будет  стоять в стороне и наблюдать за своим собственным разумом, заметили бы, как легко наши мысли переходят от одной незавершенной идеи к другой.

Continue reading

Проявите внимательность к внутреннему миру.

    

Внимательность также относится к вашему внутреннему сознанию, так же, как это происходит в вашей осведомленности о деятельности, происходящие в мире вокруг вас. Таким же образом, как автомобилист может грубо вторгаться в вашу жизнь, так и негативные мысли или тревожные эмоции  могут вмешиваться в вашу внутреннюю гармонию.