Tag Archives: жизнь

Медитация в нашей активной повседневной жизни.

Медитация в нашей активной повседневной жизни   Медитация не только для людей, которые живут в ашраме или пещере, или для людей, чей единственный интерес духовность. Continue reading

Как не быть пессимистом, не быть скептически настроенным?

kak ne biti peccimistom? ne biti ckepticeski nastroenim

Для скептически настроенного человека, это  здоровый способ избежать действий. Будучи пессимистически настроенным,  всегда предполагать худшее,  может иметь  негативные последствия для вашей жизни.

Continue reading

Это просто форма расторжения.

 

Если это кажется сложным, выберите одну область вашей жизни и начинайте  там. Не нужно нырять в глубину, но вы  должны начать принимать  действия.


Вот три примера:

1)      Давайте представим, что ваш вес вышел из-под контроля. В этот момент  вы очень  расстроены и   просто не знаете, с чего начать. Так как  до сих пор  ничего не делали.  Почему бы не начать ходить в течение 20 или 30 минут каждый день?

 Можете планировать свой следующий шаг потери веса, в то время как  совершаете ходьбу. Если  появляется мысль, что  не можете позволить себе тратить 20 или 30 минут в день на  улучшение качества вашей жизни, подумайте еще раз.

 Если ваша жизнь настолько занята, что действительно не можете найти несколько лишних минут, то можете  объединить деятельность. Идите в магазин, ходите на обеденный перерыв, паркуйте свой автомобиль подальше от места назначения, насколько  это возможно, и ходите.

 Я всегда поражаюсь, когда  вижу людей, которые нуждаются в некоторых физических  упражнениях,  сидящих в своих машинах и ожидающих места для парковки рядом у входа в магазин. Если  припарковаться на другом конце участка, то можно пройтись, а не ждать.

 2) Может быть, качество ваших взаимоотношений  не такие, какими  хотели бы их видеть. Но могли бы  сделать выбор сегодня, чтобы изменить свою роль в этих отношениях?  Независимо от того, что  хотели бы получить  в ваших отношениях, вы  могли бы  предложить  больше,  того же качества,  в ваших взаимоотношениях?

 Если  чувствуете, что ваш супруг не уделяет достаточного внимания к вам,  могли бы выкроить время, чтобы уделять больше внимания ему?  Если  чувствуете, что они не слушают вас,  могли бы попытаться быть лучше и слушать их?

Как повысить  вашу роль в отношениях с вашим партнером? Скорее всего, ответить тем же. Что бы вы хотели получить? Это то, что вам нужно отдать.

 3) Если  чувствуете неудовлетворительность,  не хватает в вашей жизни радости и счастья,  что в этом случае  можно сделать? Можете начать подсчет вашего благословения. Подумайте, за что  вы искренне благодарны, и, проделав это, прислушайтесь к себе,  как  себя чувствуете?  Что еще?

 

     

 

 Истинное счастье приходит от  благодарности за то, что мы имеем и от того, что  дали. Могли бы  дать улыбку всем, кто делает зрительный контакт с вами? Могли бы  дать некоторые поощрения тем, кто чувствует себя неуверенно?   Когда  становитесь источником счастья для других, вы даете. Очень надежный источник говорит нам, что это дает  счастье.

Выберите жизнь, которую действительно хотите.

Все, что  делаем в жизни,  это наш выбор, и  думаю, что большинство из нас понимает это. Но то, что большинство людей, кажется, не понимает, что также является выбором все то, что  не делаем в этой жизни. Каждый день,  решаем  делать какие–то дела,   и не делаем другие.

 Иногда это мудрый выбор - не делать выбора. Но, тем не менее, есть большое   различие  между выбором не делать и предпочтением ничего не делать.

Большинство людей хотели бы  в той или иной форме изменить свою жизнь. А как вы настроены? Существуют ли сферы в вашей жизни, которые  хотели бы изменить?

Вам что-то мешает?

 Когда хотите, в любое время,  можете изменить свою жизнь, но не достаточно просто хотеть изменить. Надо сделать выбор, чтобы изменить.  Желать, что  все будет изменяться и ничего не делать, конечно, большинство людей это выбирают. Следовательно, ничего не изменяется.

 Очень привлекательной темой для большинства людей является мысль о другом качестве жизни или другой жизни. Легко представить себя в лучшем физическом состоянии,  более перспективной карьеру  и наслаждаться  конструктивными отношениями.

 Но долго ли можно  притворяться, не приложив усилий, что  получили работу, не так ли?  Очевидно, требуется большее.  Все мы  создали  нынешнюю ситуацию выбором, который  сделали в прошлом. Если  решили ничего не делать, то наша ситуация отражает это.  

 Признание того, что  живем в мире нашего собственного творения,  означает, что  несем за это ответственность. Если наша жизнь не нравится такой, как она есть, то  сами ответственны за внесение изменений.

Есть ли мысли об изменении, которые заставляют вас чувствовать себя не комфортно?

Одна из наиболее распространенных причин, почему люди плохо знакомы с изменениями, является то,  что они еще не приняли полную ответственность. По некоторым причинам, это, кажется, естественное стремление уклоняться от ответственности.

Этот вид мышления создает беспомощность. Это значит, что вне нас ищем изменения.

 Можем обратиться к нашим товарищам, чтобы они  сделали нас счастливыми. В такой ситуации, если что-то не получится так, как  хотим, мы  склонны винить наших товарищей. Никто другой не сможет сделать вас счастливым, кроме  вас.

 Нет такой работы  или иного лица, которые могут принести  удовлетворение, если вы недовольны собой. 

Вот 10 чувств, за которые каждый из нас несет ответственность:

1. Счастливая или несчастная.

2. Выполненные или невыполненные.

3. Удовлетворены или не удовлетворены.

4. Воодушевленный или обескураженный.

5. Любимый или нелюбимый.

6. Достойный или недостойный.

7. Утверждено, или одобрено.

8. Заслуживающий или недостойный.

9. Благодарный или неблагодарный.

10. Безопасный.

 Посмотрите на этот список и спросите себя: "я лично взял на себя ответственность за эти чувства в моей жизни?" Если  обнаружите, что  все еще ищете внешние источники, то, возможно, пришло время принять личную ответственность.

 Освободись.

Принятие  ответственности, на самом деле это опыт освобождения. Как только  признаем, что  сами  управляем, наша  жизнь  становиться намного проще. Конечно,  не всегда можем контролировать то, что происходит вокруг нас, но больше, чем  можем контролировать погоду.

Так можем мы что-то контролировать?

Мы можем, конечно,  контролировать наш ответ на все, что происходит! Понимание этой концепции является жизненно важным ключом к улучшению качества вашей жизни. Что бы ни случилось, вы находитесь в полном контроле над вашим ответом.

 Сами решаете, какое значение имеет любой  случай в вашей жизни. Как только определитесь, то  у вас есть свобода выбирать и знать, что будет дальше.Если  вы не  довольны своим физическим состоянием, сделайте выбор, чтобы изменить ситуацию, начиная с сегодняшнего дня.

Слишком долго  размышляя и  только анализируя,  текущая ситуация сохранится. Да, мы хотим сделать правильный выбор. Но нельзя бесконечно откладывать этот  выбор, если продолжаем поиск лучшего решения.

Помните, жизнь в настоящем, это очень краткий момент.

Жизнь в настоящем, это знание о том, что происходит сейчас  с вами, что  делаете, что  чувствуете и думаете. Сознаете свои мысли и ориентируете их на настоящее.  Таким образом, смотрите на ситуацию  без окраски  вашим прошлым опытом. Continue reading

Жизнь в чистом сознании.

         

В настоящее время очень  много говорят о самореализации, просвещении и свободе. Слышим и читаем о разуме, концентрации, медитации и внутреннем методе роста. Поиск людей, читаем, изучаем и ищем, чтобы найти ответ на их истинную личность и поэтому мы здесь. Continue reading