Похудеть с Творческой визуализацией.

А вы попробуйте, у вас получится. Главное, не давайте место сомнению. Творческая визуализация это прекрасный инструмент для похудения. При визуализации вашего тела, представляете, каким   хотите,  чтобы оно было,  вынуждаете ваше подсознание изменять ваше тело, чтобы выглядеть, насколько это возможно, как можно ближе к мысленному образу.

Но не думайте, что форму вашего тела творческая визуализация может полностью изменить. Это означает, что вы улучшите вид  и уменьшите его вес, если  представляете в соответствии с предлагаемыми правилами визуализации.

Это неоспоримый факт, что на организм влияют мысли и эмоции, к лучшему или худшему, в зависимости от позитива или негатива, которые из них преобладают. Негативное мышление, страх, стресс, беспокойство, возбуждение и гнев вредит телу. В этих условиях организмом  вырабатываются токсины в крови, что отрицательно влияет на визуализацию тела.

Счастье, любовь, позитивное мышление и доверие  укрепляет, исцеляет и активизирует тело. Нужно использовать в вашу пользу связь между умом и телом. Подсознание принимает и рассматривает, как реальные условия, так  и мысленно представленные условия, тоже реально.

Поэтому, если  себя представляете  худой и стройной,  подсознание будет принимать то, что  представляете, как правду, и будет действовать, чтобы сделать  тело в соответствии вашему мысленному образу. При  помощи творческой визуализации потеря веса может быть названа как "психологическая диета". 

Правда, на успех шансов будет больше, если  уменьшите, в дополнение к визуализации, количество пищи, которую  едите, будете соблюдать диету.

Советы, как похудеть при помощи визуализации:

# До  трех раз в день, присесть в тихом месте на несколько минут,  представить свое тело, каким  видеть его хотите. Заботы, сомнения и другие мысли оставьте позади, и сосредоточьтесь на том, что сейчас делаете.
# Смотрите на  себя, тонкую и красивую, с вашим идеальным желаемым весом. Не думайте  о том, как  сейчас выглядите. Создавайте новую реальность. Смотрите на себя,  стоящую на берегу моря, у реки  или в бассейне, на свой  купальник. Посмотрите, как великолепно  выглядите.  Представьте себя в  узкой одежде, которую всегда хотели носить.
# Визуализируйте  комплименты от вашей семьи и друзей о том, как прекрасно  выглядит ваше тело и какая тонкая талия.  Смотрите на всю эту сцену, как на  настоящую,  что это происходит сейчас,  в настоящий  момент,  а не там,  в далеком будущем.
# Можете построить в уме любую другую сцену, которую желаете иметь. Можете увидеть себя, как делаете физические упражнения, танцы, с друзьями, со своей семьей, на работе, и так далее. Смотрите на себя в  движении и в действии. Слушайте  комплименты, которые говорят люди о вашем тонком теле, и смотрите на их восхищенные взгляды. Как можно реалистичнее  представляйте мысленный образ.
# Построить в своем сознании образы, которые воспламеняют  эмоции. Сделать их живыми и красочными. Сделать сцены в  уме интересными и реальными, видеть себя в каждой сцене худой и стройной, такой, как  будете  после того, как похудеете.
# Не допускайте  представление, что имеете отвращение к пище  во время еды,  не развивайте отвращение к любой пище. При  визуализации своего тела, того, каким  хотите его видеть,  подсознание будет подсказывать вам соответствующие продукты в нужном количестве, которые нужно есть.
# При  визуализации, и после окончания сессии визуализации, не позволяйте говорить себе: "Ну, это все чепуха, я не смогу похудеть». Если будете говорить эти слова, разрушите всю работу, которую до этого  сделали. При сканировании в голову мысли о недоверии, все положительное игнорируется.  Пусть только мысли о вашей идеальной форме тела входят и проходят через ваш ум.

Творческая визуализация может помочь вам потерять вес  наиболее естественным образом.
# Творческая визуализация может уменьшить количество пищи, которую вы едите. 
# Ваш организм можно научить быть удовлетворенным  с меньшим количеством пищи. 
# Творческая визуализация  привлечет  диету, которая вам подходит больше всего. 
# Это может привести  к желанию,  принять участие в некоторых физических упражнениях, которые позволят уменьшить  вес.

Как  думаете, это повлияет на форму ваше тела?  Надо думать о том, чего вы желаете  достичь, а не о том, от чего вы хотите убежать. Думайте о том, что  вы хотите прекрасно выглядеть, а не об избыточном весе. Визуализируйте тело, каким вы хотите, чтобы оно выглядело, а  не  то, как оно выглядит сейчас. Не беспокойтесь слишком много о том, что есть или не есть,  как вы хотите, чтобы похудеть. Упорство с вашими усилиями, и  начнете видеть результаты.

Очень важно, надо  верить тому, что и как вы представляете. Надо забыть, о прошлых неудачных попытках похудеть, отказаться от неверия, сомнений и негативных мыслей.  Держите ваше представление об  идеальной фигуре на экране вашего ума,  ваше неверие и внутреннее сопротивление начнет исчезать.
рассказать друзьям и получить подарок

стрелка

 

Подпишись на новые статьи блога.
Введи адрес Своего Email:

Поделиться в соц. сетях

2 thoughts on “Похудеть с Творческой визуализацией.

  1. Светлана

    Советы хорошие, только я как представлю, что есть меньше нужно, такой жор открывается.

    1. admin Post author

      Срабатывает сила привычки.

Comments are closed.