10 идей, как не стесняться.

10 идей,  как не стесняться.

Ведь я всегда считала, что весь мир смотрит на меня. Следит за мной,  критикует меня. Теперь то понимаю, что я прыщ на ровном месте и просто стеснялась..  Не понимала, что каждый занят самим собой. Застенчивость  может наносить вред  многим людям,  они сторонятся общества и сохраняется небольшая группа близких друзей, с которыми они чувствуют себя комфортно.  

Есть ряд способов для того, чтобы управлять тревогой при застенчивости. Предлагается 10 идей, которые любой человек может применить, если  считает, что  имеет относительно застенчивый характер.

Идея первая, как не стесняться.  Посмотрите, почему вы стесняетесь?

Надо прийти к понимаю, почему  чувствуете себя застенчивым, чтобы начать понимать, что  нечего стесняться. Довольно часто стеснение связано с некоторой степенью неопределенности о чем-то. Устраняя эту неопределенность,  можете начать решать проблему застенчивости.

Идея вторая,  как не стесняться. Напомните себе, что мир на самом деле не заинтересован в вас.

Большой проблемой является то, что люди  часто считают, что весь мир смотрит на них. Но правда заключается в том, что большинство людей слишком погружены в себя, чтобы  беспокоиться о других.  Измените свое мышление и осознайте то, как другие воспринимают вас, чтобы быть более уверенным в себе.

Идея третья,  как не стесняться. Напоминайте себе о своих сильных сторонах.

У всех нас есть свои сильные стороны и, вспоминая их,  можете преодолеть свою застенчивость.   Это часто  вызвано отсутствием чувства собственного достоинства. Напомните себе, что ваши сильные стороны дают преимущество над другими.  Вы не так слабы,  как  себя чувствуете, и первые позитивные мысли могут перерасти в понимание, что нет необходимости стесняться вообще.

Идея четвертая как не стесняться. Помните, надо любить себя.

Из-за застенчивости   у вас появляется  тревога,   если  можете, делайте что-то для себя каждый день,   напоминайте, что вы великолепны. Эта уверенность поможет при  столкновении  с ситуацией, при которой, возможно, первоначально были застенчивым. Любовь к себе не даст процветать  чувству застенчивости.

Идея пятая, как не стесняться. Сосредоточьтесь на других, а не на себе.

Чувство застенчивости  будет часто приходить, если начинаете обращать постоянное внимание на собственные чувства. Имеет смысл больше сосредоточиваться на других людях,  на том, как они реагируют. Узнать о них и дать им возможность  взять на себя инициативу.  Они попытаются выяснить, что именно  хотите  от них,  и  поймете, что их не надо  бояться.

Идея шестая, как не стесняться. Потратьте время на размышления о вашем дыхании.

Одна из проблем, связанная  с тревогой,  является то, что она изменяет ваше дыхание.  Переключите  ваш ум на   ваше дыхание, когда  чувствуете, что застенчивость вызывает беспокойство. Этим  можете  пресечь беспокойство  в зародыше, прежде чем оно полностью вами завладеет.

Идея седьмая, как не стесняться. Работа по созданию позитивного мышления.

Часто бывает, что люди стесняются, так как считают себя недостаточно развитыми.  Застенчивым людям надо  думать только позитивные мысли. Положительные визуализации и аффирмации на ежедневной основе являются фантастическим инструментом, помогают  вашему разуму и телу чувствовать  себя более  положительно в целом. 

Идея восьмая, как не стесняться. Когда  чувствуете себя неудобно, ужесточите ситуацию.

Основное, что   никогда не нужно делать,  это избегать от возникшей ситуации, какой бы  неудобной и трудной она  может показаться.  Это  только послужит тому,  чтобы преодолеть застенчивость и когда все  будет позади, то  посмотрите на то, почему чувствовали себя так.  Также  сможете получить уверенность в том,  что  на самом деле остались   невредимым.

Идея девятая, как не стесняться. Помните, что отказ происходит со всеми.

Все  страдают в той или иной форме от отказа в их жизни, и, приняв это, часто может уменьшить беспокойство. Постарайтесь не задерживаться на этом и двигаться дальше. 

Идея десятая,  как не стесняться. Приобретите навыки.

Согласитесь, что большинству людей присуще стесняться в какой-то момент.  Перестать искать какие-то личные совершенства, когда это не произойдет, и, приняв это,  можете начать фактически управлять  вашей застенчивостью.

Это десять идей, которые  можете попробовать, если вы застенчивый человек и хотели  разрешить проблему застенчивости.  Надо  иметь в виду, что нет никакой гарантии, что каждый  совет подойдет для  вас.  Используйте   метод проб и ошибок, при которых  обнаружите, каким образом  можете начать убирать застенчивость. Возможно, вам это поможет,  ведь страдаете из-за застенчивости всю свою жизнь до этого момента.

рассказать друзьям и получить подарок

стрелка

 

Подпишись на новые статьи блога.
Введи адрес Своего Email:

Поделиться в соц. сетях