6 советов: Как сделать изменения в вашей жизни.

 6 советов: Как сделать изменения в вашей жизни.Вы удовлетворены своей жизнью, именно сейчас, в настоящее время? Если не удовлетворены, то что делаешь для того, чтобы изменить ситуацию? Как думаете, можете ничего не делать и должны принять все так, как есть?

Может быть, думаете, что это слишком сложно внести изменения, и что существует слишком много препятствий, которые мешают  вам и не нужно  пытаться.

А ведь, правда, в том, что можете улучшить качество своей жизни. Можете сделать это, даже не имея никаких специальных целей.

В этой статье я хотела бы остановиться на нескольких простых советах и действиях, которые могут улучшить вашу жизнь на коротком отрезке пути, и заставят вас чувствовать себя более удовлетворенным. Цель этих советов не помочь вам сделать большие изменения в вашей жизни, но помогут сделать небольшие изменения, которые можете легко использовать.

Я не говорю о крупных изменениях, таких как изменение карьеры, изменение места жительства или сделать другие действия, которые требуют много денег, времени, усилий и исследований. Имею в виду мелочи, которые находятся в основном под вашим вниманием, и поэтому, нет никакой причины, почему не взять их под контроль и изменить их.
Предлагаю в этой статье 6 советов. Почему только 6? В этом нет особых причин. Можете добавить столько, сколько хотите.

Простые советы для того, чтобы сделать небольшие изменения в своей жизни.

⇒) Cовет  первый: Как сделать изменения в вашей жизни.  Каждое утро, вставать на 30 минут раньше, чем обычно. Если боитесь, что не будете высыпаться, то ложитесь спать на 30 минут раньше.

Что получите, проснувшись на 30 минут раньше?

У вас будет время для медитации, завтрака, или для чтения книги (не газету). Это, безусловно, сделает вас более спокойным в течение дня. По крайней мере, в течение нескольких часов.

Если всегда опаздываете на работу,  это вызывает стресс и напряжение, сможете пораньше выходить на работу, и поэтому, не будете опаздывать.

⇒) Cовет второй: Как сделать изменения в вашей жизни.  Есть вкусный, полезный  завтрак. Много людей спешат на работу, быстро выпивают чашечку кофе, чай, едят хлеб с чем-нибудь. Если уделите еще несколько минут для завтрака, то будете больше наслаждаться им, а потом чувствовать себя прекрасно.

⇒) Cовет третий: Как сделать изменения в вашей жизни.  Найти 5-10 минут, чтобы побыть утром наедине, прежде чем идти на работу. Если не можете сделать это дома, то просто сесть в свой автомобиль, перед поездкой на работу, или на остановке по дороге на работу, подумать о том, что хотите сделать сегодня для себя. Подумайте о мелочах, которые можно сделать сегодня, чтобы улучшить свою жизнь. Вспомнить о вещах, которые могут добавить радость в вашу жизнь, даже если они и небольшие. Для лучшего результата, возьмите ручку и лист бумаги, чтобы записать это.

Важно, чтобы не чувствовали разочарование, если не смогли сделать все, что записали. Просто оставайтесь спокойным и позитивным, попытаться сделать завтра то, что не сделали сегодня.

⇒) Cовет четвертый: Как сделать изменения в вашей жизни. Ешьте регулярно. Не пропускайте еду или не откладывайте ее на потом из-за того, что слишком заняты на работе. Еда имеет большое значение для вашего здоровья. Кроме того, когда голодны, легко начинаете сердиться и нервничать. Лучше оставить то, что вы делаете, и покушать. Иногда люди просто не могут оставить то, что они делают или хотят сделать больше до перерыва, и в конце концов становятся усталыми, потому что их тело не получило питание вовремя .

⇒) Cовет пятый: Как сделать изменения в вашей жизни.  Сократить ежедневное просматривание телевидения! Сократить часы, которые просиживаете перед своим телевизором. Не превращайте ваш разум в сборище различной информации. Будьте избирательны с программами, которые смотрите, уменьшите количество времени, которое проводите перед телевизором.

⇒) Cовет шестой: Как сделать изменения в вашей жизни.  Делайте обычные вещи по-другому. Это поможет развить в себе способность осуществлять большие изменения в своей жизни, внести больше интереса в свою жизнь. Такое поведение может также принести новые возможности в вашей жизни.

Вот несколько примеров:

Ешьте разные завтраки по утрам.

Выберите другой маршрут на работу.

Выберите другое время, раньше или позже, от того часа, когда обычно ложитесь спать.

Выберите для просмотра телепрограммы, которые никогда раньше не смотрели (программу, которая добавляет знания и понимания).

Посетите новый ресторан, кафе.

Поговорите с соседом или коллегой на работе, с кем обычно стараетесь избегать встречи.
Добавляйте все, что можете придумать, в этот список 6 советов. Хотя они направлены на то, чтобы скорее внести небольшие изменения, они добавят интерес и изюминку в вашу жизнь, разбудят желание сделать более важные вещи. А также появиться вера, что можете вносить изменения и улучшения.

Хотите сделать изменения и улучшения в вашей жизни? Читайте о визуализации и достижении!

Чувствуете, что не хватает внутренней силы, чтобы сделать изменения в жизни? Читайте о  воле и самодисциплине!

рассказать друзьям и получить подарок

стрелка

 

Подпишись на новые статьи блога.
Введи адрес Своего Email:

Поделиться в соц. сетях