Как не быть пессимистом, не быть скептически настроенным?

kak ne biti peccimistom? ne biti ckepticeski nastroenim

Для скептически настроенного человека, это  здоровый способ избежать действий. Будучи пессимистически настроенным,  всегда предполагать худшее,  может иметь  негативные последствия для вашей жизни.

  Ориентируясь  только на негативные аспекты любой ситуации,  можете заставить себя  упустить возможности, пренебречь проблемами, которые нужно решать,  не принять во время меры,  улучшающие ваши  отношения и качество жизни.

 На  самом деле, итоги исследования показывают, что пессимисты наиболее склонны к развитию всевозможных хронических заболеваний в продолжение жизни, чем оптимисты. Пессимисты не ищут свет в конце туннеля.

  Если у вас  пессимистическое мировоззрение, то  трудно переключить  ваше внимание,  но это возможно, чтобы увидеть « что стакан наполовину полный, а не наполовину пустой».

 Сделай шаги:

 1. Не предполагайте, что весь мир настроен против вас.

Это ваше предположение,  не имеющее  основы ни в разуме, ни в науке.  Иногда мы набираемся  пессимизма от родителей, которые сделали скептические  предположения о мире.

 Знайте, чем раньше   отнесете  свой  пессимизм к уникальным наборам обстоятельств, а не к состоянию самого мира,  то изменить вашу точку зрения будет легче.

 2. Поймите, что прошлое не равно будущему.

 Просто потому, что  испытали разочарование или боль  в прошлом,  это не значит,  что если начинается плохо,  закончится плохо.  Не делать плохо в свою очередь, не планируйте  в себе пророчество на плохую концовку.

kak ne biti peccimistom? ne biti ckepticeski nastroenim

 3.  Смотрите  на  причину, а не на эффект. 

Вы не должны быть продуктом или жертвой обстоятельств. Не думать о том, что  происходит с вами и начать думать о том, что  можете сделать, чтобы это не случилось.

 Если  не счастливы в настоящем времени, ставьте желаемые цели и  двигайтесь  дальше. Используйте  прошлый,  негативный опыт, чтобы наметить цель  и принимать более аргументированные  решения.

 Жизнь включает в себя приемы многих рисков каждый день, некоторые из них  не  заканчиваются положительно. Это то, что определяет риск. Надо понимать, что к хорошим результатам приведут не все  действия, и это обычно имеет  смешанную картину.

 4. Используйте позитивные аффирмации.

Запишите короткие утверждения, которые напоминают  о том, что  пытаетесь изменить  то, как вы смотрите на мир. Положите  в местах, где  есть возможность  каждый день их видеть, например, на зеркало в ванной, внутри вашего шкафчика, на вашем мониторе компьютера, и даже можно  приклеить на  стене.

 Примерными  утверждениями, с которых можно начать, являются:

 * "Все возможно".

* "Мои обстоятельства не создают меня,  свои обстоятельства  создаю я".

* "Я   могу контролировать свое  отношение к жизни".

* "Я всегда имею выбор".

* "Я буду  жить с оптимизмом".

 5. Помните, что наша жизнь очень  короткая.

kak ne biti peccimistom? ne biti ckepticeski nastroenim

 Когда  чувствуете, что пессимизм опутывает  ваше мнение или  начинаете чувствовать ухудшение настроения, напомните себе, что каждая минута на счету.

 Любое время, проведенное в задумчивости,  ничего не гарантирует, но остается меньше времени, чтобы наслаждаться всем, что жизнь может предложить. По своей сути, пессимизм нецелесообразен,  поскольку он заставляет вас тратить время  на то, что еще не произошло и не гарантируется,  что это случиться.

  Пессимизм  предотвращает вас от совершения действий. Пессимизм это чувство  нерешительности. Пессимизм,  это даром,  потраченное  время, а время является ограниченным ресурсом, которое  не можем позволить себе принимать как должное.

 6. Будьте сбалансированным оптимистом.

kak ne biti peccimistom? ne biti ckepticeski nastroenim

Никто не говорит, что  станете делать вид, что ничего плохого не может и никогда не будет. Это может привести к плохим решениям и возможность для людей, чтобы воспользоваться вами.  Вместо пессимиста, быть рациональным оптимистом, который видит  и  хорошее,  и  плохое. Он надеется, что в конечном итоге,   хорошее настроение  перевесит скептическое..

рассказать друзьям и получить подарок

стрелка

 

Подпишись на новые статьи блога.
Введи адрес Своего Email:

Поделиться в соц. сетях