Почему отсутствует концентрация и внимание.

      

Люди часто задают вопрос, что надо сделать, чтобы улучшить  концентрацию внимания. Похоже, что отсутствие концентрации является широко распространенной проблемой, независимо от возраста, пола и страны.

Люди говорят об отсутствии концентрации:

- Я с трудом стараюсь сосредоточиться на одной вещи за один раз.

- Мои мысли часто дрейфуют в прошлое или будущее.

- У меня есть привычка, начинать что-то и не завершать его.

- Мне не хватает концентрации. Не могу сосредоточить свое внимание на одной вещи больше, чем несколько секунд.

- Откладываю на потом.

- Мне трудно сосредоточиться на учебе.

- Для меня требуется большие усилий, чтобы читать книги.

- Часто  передумываю,  не в состоянии проследить за выполнением своих решений.

- Пытаюсь сосредоточиться, но вскоре ловлю себя на мысли о чем-то другом.

Вот лишь некоторые проблемы, о которых  говорят люди. Из их слов ясно, что им не хватает концентрации и не в состоянии сосредоточить свое внимание на одной вещи за один раз. Неспособность сосредоточить свое внимание сказывается на  работе, отношениях, учебе  и почти на всем остальном.

Иногда проблема серьезна, и это состояние может потребовать медицинскую помощь и консультацию.  Но если вы обычный человек, которому не хватает концентрации, и  не имеете проблем со здоровьем, которое является причиной неспособности сосредоточиться, можете начать практиковать упражнения на концентрацию. 

Кроме того, было бы целесообразно, если  также укрепите вашу силу воли и самодисциплину. Существует  короткий и простой способ преодолеть недостаток концентрации.

Можете послушать расслабляющую музыку. Можете повторять аффирмации. Можете использовать гипноз. Это может помочь  в некоторой степени, но для преодоления отсутствия концентрации, необходимо сделать еще больше. Должны будете тренировать свой ум. 

Проблема в том, что человеку часто не хватает дисциплины, силы воли и мотивации, чтобы начать и продолжать подготовку и обучение. Если  решили начать с программы обучения, не сдаваться, как бы трудно это ни было. Даже если ваш ум продолжает протестовать, и  чувствуете, что еще нет прогресса, это хорошо. 

Вы делаете успехи, хотя  можете не знать об этом еще. Прогресс может быть незначительным в начале, но все же это прогресс. Начинаете  менять привычки глубоко подсознательно, и это иногда занимает много времени.

Капля воды падает на камень, и кажется, что ничего не произошло, но если другая капля, и еще  капля за каплей падает, то  со временем могут  треснуть скалы.

рассказать друзьям и получить подарок

стрелка

 

Подпишись на новые статьи блога.
Введи адрес Своего Email:

Поделиться в соц. сетях