Преодолейте страх и начните жить!

Как преодолеть страх и начать жить

Страх есть состояние ума, которое может лишить вас жить полноценной жизнью. Часто те, кто не только боятся одного чего-то, но постоянно ожидают худшего, пытаются "перехитрить" жизнь  и на это  тратиться  большая энергия.

 И действительно, есть  люди, считающие, что если они об этом просто думают, что это самое худшее, то это никогда и не произойдет.  А если произойдет, то  это было  случайно.

 Даже в этом случае, нормальная жизнь перестает  существовать, заменяется жизнью, единственной  целью  которой заключается в том, чтобы  перехитрить любое плохое, что может случиться.

Как преодолеть страх и начать жить   Когда оглядываются назад, наступает  раскаяние в том, что они упустили, когда  жили в страхе. Следующие советы покажут, как преодолеть страх и начать жить сегодня, что бы ничего  ни бояться:

 Совет № 1 – Живите  сейчас, в этот момент.

Если этого  совета  придерживаетесь ежедневно,   напоминая себе каждый день, что все мы  сегодня  здесь и сейчас. Опасаясь, что может произойти в будущем,  значит  тратить драгоценное время, которым могли бы наслаждаться прямо сейчас, в настоящем.

 Плохие вещи могут и должны произойти,  таков путь нашей жизни. Наша единственная работа  на этой земле, сделать больше каждый день и наслаждаться тем, что у нас есть. Если бы сегодня был последний день вашей жизни, как бы  хотели провести его? Конечно, не будете бояться, что может случиться завтра.

 Совет № 2 - Отпустите контроль.

Многие люди, которые имеют привычку  контролировать все, страдают от страха. Это потому, что они пытаются объяснить каждый  потенциальный негатив, который может произойти, в попытке избежать любого  будущего дискомфорта.

Напомните себе, что  не можете контролировать все. Чтобы не быть в постоянном страхе от негативных ситуаций, пришло время отпустить и позволить жизни идти своим путем.

Совет № 3 – Имейте веру.

Вера не обязательно  должна быть религиозной,  это может быть вера в природу, вселенную, или что-либо большее, чем вы. Вера в то, что жизнь будет заниматься вами, подорвет любой страх перед неожиданным событием и облегчить бремя.  

 Совет № 4 – Учитесь.

Люди, которые постоянно парализованы страхом перед неизвестностью,  не имеют возможности учиться,  и расти на опыте жизни.  Даже в трудностях,  развиваетесь таким образом, что никогда не могли бы этого ожидать.  Без страха вступайте  в студенческую жизнь, а не как тот,  пропавший без вести в связи с иррациональными страхами.

 Совет № 5 - Если вашb опасения сбылись,  так ли они плохи?

Иногда так просто думая: "а что, если мои опасения оправдаются",  тратите свою жизнь на мелочи.

 Для людей, которые имеют фактическую фобию или парализующий страх смерти и катастрофы, терапевтическое вмешательство может быть необходимо.

 Для большинства людей, однако, страхи основаны на возможности избежать  дискомфорта. Они беспокоятся, "что если" в отношении незначительных  эпизодов  в жизни.

 Действительно можете удалить свои страхи, признав их, или, отдаляя эти страхи  на один шаг дальше - делая вид, что это на самом деле произошло!  Таким образом, потребуется время, чтобы не думать о каждом страхе и предполагать, что это не будет концом света.

 Вы не можете быть идеальным все время или ожидать до бесконечности по жизни без моментов беспокойства, разочарования.  Это естественный путь жизни.  С помощью этих советов,  будете на пути к преодолению своих страхов, начнете  чувствовать себя живым сегодня, сейчас.

 

Как преодолеть страх и начать жить  Страх лишает вас драгоценного времени,  которое могли бы тратить на смех  и любить тех, кто рядом с вами. Отпустите необходимость контролировать жизнь, мир гораздо больше, чем вы. Учитесь видеть хорошее в плохом, вы студент на этой земле, и здесь, чтобы учиться.

 Избавьте себя от необходимости быть совершенным, чтобы контролировать каждый эпизод. Даже если ваши опасения сбылись, они на самом деле не  так плохи  в великой схеме жизни. Жизни не стоит бояться, она должна быть желанной.

рассказать друзьям и получить подарок

стрелка

 

Подпишись на новые статьи блога.
Введи адрес Своего Email:

Поделиться в соц. сетях

2 thoughts on “Преодолейте страх и начните жить!

  1. Pingback: Страх перемен, страх нового. | Главное – первый шаг!

  2. Pingback: Имеете ли вы тревогу? | Главное – первый шаг!

Comments are closed.