Совет № 1 для предотвращения самоубийства.

Для предотвращение самоубийства совет № 1.                                                                                           Говорите с ним, если беспокоитесь о немЕсли  заметили тревожные признаки самоубийства у того,  кто вас волнует,  можете удивиться, но это хорошая идея, стараться  говорить с ним. Что делать, если вы не правы? 

Что делать, если человек сердится? В такой ситуации, естественно,  чувствуете себя неудобно или боитесь. Но любой, кто говорит о самоубийстве или показывает другие признаки,  нуждается в немедленной помощи, и чем раньше, тем лучше.

Разговаривайте с человеком о самоубийстве.

В беседе с другом или членом семьи о его  суицидальных мыслях и чувствах говорить может быть чрезвычайно трудно для всех. Но если  уверенны в том, что есть мысли о  самоубийстве, лучший способ узнать,   спросить об этом.

Не можете заставить человека суицидального человека говорить, но покажите, что вы заботитесь. В самом деле, давая суицидальному человеку возможность выразить свои чувства,  можете обеспечить облегчение от одиночества и отложенных негативных чувств,  можете предотвратить попытку самоубийства.

Чтобы начать разговор о самоубийстве, можно задавать такие вопросы:

*  Чувствую,  тебя  что-то волнует  в последнее время.

В последнее время  заметил некоторые изменения  в тебе и спрашиваете, как и почему он это  делает.

Я хотел поговорить с тобой, потому что ты отдалился, как мне показалось. 

Вопросы, которые  можно задать:

Когда ты  начал чувствовать, что это?

Что-то случилось, что ты так  изменился?

Как  могу лучше всего помочь тебе прямо сейчас?

Задумывался ли ты о том, чтобы тебе оказали помощь?

Что  можете сказать, чтобы он почувствовал внимание:

Ты не одинок в этом. Я здесь с тобой.

Можешь не поверить сейчас, но то, как ты себя сейчас  чувствуешь,  изменится.

Может быть ты не состоянии понять, как именно  себя чувствуешь, но я забочусь о тебе и хочу помочь.

Если  хочешь  отказаться, скажи себе, что  повременишь еще один день, час, минуту - всему, чем можешь управлять.

При разговоре с суицидальными человеком.

Будьте таким, какой есть.  Пусть человек знает,что  вам не безразлично, что он  не одинок. Правильные слова часто неважны. Если обеспокоены, ваш голос и манера это  покажет.

Слушайте. Пусть суицидальный человек  разгрузит отчаяние, гнев. Независимо от того, каким  будет разговор, но тот факт, что он существует, это положительный знак.

Будьте отзывчивы, не предвзяты, терпеливы, спокойны, понимающим. Ваш друг или член семьи делает правильно, говоря о своих чувствах.

Предложение надежды. Убедите человека, что помощь для него доступна и  мысли о самоубийстве являются временными. Он должен знать, что его  жизнь  важна для вас.

Если человек говорит что-то вроде этого: «Я так подавлен, я не могу идти дальше," задайте вопрос: "У тебя есть мысли о самоубийстве".  Вас интересуют  мысли в его голове,  показываете, что  обеспокоены, что  относитесь к ним серьезно.  Это нормально, чтобы поделиться своей болью с вами.

Но ни в коем случае нельзя:

Спорить с суицидальным человеком. Избегайте говорить такие вещи, как: «У тебя всего так много, чтобы жить", "Самоубийство повредит вашей семье", или "Посмотри на яркую сторону жизни".

Читать  лекции о ценности жизни, или убеждать, что самоубийство  глупость.

* Обещать конфиденциальность.  Жизнь поставлена  на карту,  может понадобиться поговорить о психическом здоровье  с  профессиональном,  чтобы сохранить жизнь суицидальному  человеку. Если  обещаете держать в секрете, то вам придется нарушить свое слово.

Предлагать способы, чтобы исправить свои проблемы, или дать совет, заставить их чувствовать, что они должны оправдать свои мысли о самоубийстве. Речь идет не о том, что  плохая проблема есть, но, насколько сильно она вредит вашему другу или любимому человеку.

Пенять на себя. Вы не обязаны и не можете "исправить" чью-то депрессию. Счастье любимого человека, или отсутствие такового, не ваша ответственность.

рассказать друзьям и получить подарок

стрелка

 

Подпишись на новые статьи блога.
Введи адрес Своего Email:

Поделиться в соц. сетях