Спокойствие и преимущества спокойствия

 

�� �·�½�°�µ���µ �»�¸ ���� �¿���°�²�¸�»�° �¿�°���µ�½�¸�� �² �±�°�½�µ?

 Ã��Ã��Ã�¾Ã��Ã�¸Ã��Ã�°Ã�² Ã�ºÃ�½Ã�¸Ã�³Ã�� Ã��Ã�� Ã��Ã�·Ã�½Ã�°Ã�µÃ��Ã�µ:

1)���°�½�½���¹ �²�µ�½�¸�º -�­�¢�� �¾�����´�¸�µ �����¡���������������¯!

2) ���¸�´�� �±�°�½�½���� �²�µ�½�¸�º�¾�².

3) ���°�³�¾���¾�²�º�° �±�°�½�½���� �²�µ�½�¸�º�¾�².

4) ���±���·�°���µ�»���½�¾�µ �¿���°�²�¸�»�¾ �¿�°���µ�½�¸�� �²�µ�½�¸�º�¾�¼.

5) ���µ�¸�·�¼�µ�½�½�¾�µ �¿���°�²�¸�»�¾ �±�°�½�½�¾�¹ �¿���¾���µ�´������.

                                                                                                                  Ã��Ã��Ã�°Ã�²Ã�¸Ã�»Ã��Ã�½Ã�¾ Ã�¿Ã�°Ã��Ã��Ã��Ã�µÃ��Ã�� Ã�²Ã�µÃ�½Ã�¸Ã�ºÃ�¾Ã�¼ Ã�¸ Ã�¿Ã�¾Ã�»Ã��Ã��Ã�°Ã�¹Ã��Ã�µ Ã��Ã�´Ã�¾Ã�²Ã�¾Ã�»Ã��Ã��Ã��Ã�²Ã�¸Ã�µ! 

                    Ã��Ã�»Ã�� Ã��Ã�¾Ã�³Ã�¾, Ã��Ã��Ã�¾Ã�±Ã�� Ã�±Ã�µÃ��Ã�¿Ã�»Ã�°Ã��Ã�½Ã�¾ Ã�¿Ã�¾Ã�»Ã��Ã��Ã�¸Ã��Ã�� Ã�ºÃ�½Ã�¸Ã�³Ã�� Ã�²Ã�²Ã�µÃ�´Ã�¸Ã��Ã�µ Ã�´Ã�°Ã�½Ã�½Ã��Ã�µ Ã�² Ã��Ã�¾Ã��Ã�¼Ã��  Ã�½Ã�¸Ã�¶Ã�µ Ã�½Ã�°Ã�¶Ã�¼Ã�¸Ã��Ã�µ Ã�ºÃ�½Ã�¾Ã�¿Ã�ºÃ�� " Ã��Ã�¾Ã�»Ã��Ã��Ã�¸Ã��Ã�� Ã�ºÃ�½Ã�¸Ã�³Ã��"

Ã��Ã�°Ã�� e-mail: *
Ã��Ã�°Ã��Ã�µ Ã�¸Ã�¼Ã��: *
 

Спокойствие и преимущества спокойствия

Душевное спокойствие часто ассоциируем с йогами, отшельниками или монахами, сидящими в одиночестве в далеком месте, в пещере или монастыре, молясь или медитирующими в течение всего дня.     Правда, в том, что спокойствие можно достигнуть и наслаждаться им, даже во время  нормальной, обычной жизни, работая  или быть с семьей.

В википедии, свободной энциклопедии, говорится:

" Внутренний мир (или душевное спокойствие) является понятием разговорным, что относится к состоянию умственного или духовного бытия в мире, где достаточно знаний и понимания, чтобы держать себя спокойно перед лицом тревоги или стресса.  Находиться  " в мире ", как считают многие, значит,  быть здоровым или наоборот быть в стрессе или тревоге".

WordWeb онлайн определяет этот термин, спокойствие, как:

" Отсутствие психического стресса или беспокойства ".

Это и определяет важность душевного спокойствия для предотвращения стресса и тревоги. Это, на самом деле, противоядие от стресса или тревоги.

Владение тихим и спокойным умом предотвращает тревоги, заботы, стресс и страхи. Спокойствие пробуждает уверенность и  внутреннюю силу в себе.

Душевное спокойствие является внутренним состоянием, оно не зависит от влияния внешних условий и обстоятельств.

Когда  получаете этот навык, и это навык, которому можно научиться, сможете сохранять спокойствие и контролировать себя и свой ума, даже в разгар проблем и сложных ситуаций.

Можете себе представить, как здорово было бы сохранять спокойствие, целенаправленный характер, и относиться спокойно к обстоятельствам и к человеку!

Вместо того чтобы беспокоиться и бояться, вместо того чтобы допускать негативные мысли и ожидания худшего, или  вместо того, чтобы быть  неудовлетворенным и несчастным,  можете  оставаться эмоционально и психически спокойным и непоколебимым.   Можете испытать внутреннюю силу и уверенность,  внутренний мир, а также  счастье в себе.

Душевное спокойствие,  внутренний мир, сулит огромные преимущества:

Лучше способность к концентрации.

Эффективность при выполнении ежедневных дел в жизни.

Чувство внутренней силы и власти.

Большее терпение, терпимость и такт.

Свобода от стресса, тревоги и заботы.

Чувство внутреннего счастья и блаженства.

Легко и крепко засыпать.

Когда  ум находится в состоянии мира, вы спокойно относитесь к тому, как люди относятся к вам, что  думают или говорят о вас,  нет беспокойных мыслей. Вас  не испугают  трудные события,  будете поддерживать состояние внутреннего равновесия и быть спокойным  во всех ситуациях.

Существуют много различных способов и методов, чтобы обрести мир, через психологические методы, аффирмации, визуализацию, йогу или медитацию. Главное первый шаг, потом станет легче. А также, можете найти много статей на эту тему здесь.

рассказать друзьям и получить подарок

стрелка

 

Подпишись на новые статьи блога.
Введи адрес Своего Email:

 

�� �·�½�°�µ���µ �»�¸ ���� �¿���°�²�¸�»�° �¿�°���µ�½�¸�� �² �±�°�½�µ?

 Ã��Ã��Ã�¾Ã��Ã�¸Ã��Ã�°Ã�² Ã�ºÃ�½Ã�¸Ã�³Ã�� Ã��Ã�� Ã��Ã�·Ã�½Ã�°Ã�µÃ��Ã�µ:

1)���°�½�½���¹ �²�µ�½�¸�º -�­�¢�� �¾�����´�¸�µ �����¡���������������¯!

2) ���¸�´�� �±�°�½�½���� �²�µ�½�¸�º�¾�².

3) ���°�³�¾���¾�²�º�° �±�°�½�½���� �²�µ�½�¸�º�¾�².

4) ���±���·�°���µ�»���½�¾�µ �¿���°�²�¸�»�¾ �¿�°���µ�½�¸�� �²�µ�½�¸�º�¾�¼.

5) ���µ�¸�·�¼�µ�½�½�¾�µ �¿���°�²�¸�»�¾ �±�°�½�½�¾�¹ �¿���¾���µ�´������.

                                                                                                                  Ã��Ã��Ã�°Ã�²Ã�¸Ã�»Ã��Ã�½Ã�¾ Ã�¿Ã�°Ã��Ã��Ã��Ã�µÃ��Ã�� Ã�²Ã�µÃ�½Ã�¸Ã�ºÃ�¾Ã�¼ Ã�¸ Ã�¿Ã�¾Ã�»Ã��Ã��Ã�°Ã�¹Ã��Ã�µ Ã��Ã�´Ã�¾Ã�²Ã�¾Ã�»Ã��Ã��Ã��Ã�²Ã�¸Ã�µ! 

                    Ã��Ã�»Ã�� Ã��Ã�¾Ã�³Ã�¾, Ã��Ã��Ã�¾Ã�±Ã�� Ã�±Ã�µÃ��Ã�¿Ã�»Ã�°Ã��Ã�½Ã�¾ Ã�¿Ã�¾Ã�»Ã��Ã��Ã�¸Ã��Ã�� Ã�ºÃ�½Ã�¸Ã�³Ã�� Ã�²Ã�²Ã�µÃ�´Ã�¸Ã��Ã�µ Ã�´Ã�°Ã�½Ã�½Ã��Ã�µ Ã�² Ã��Ã�¾Ã��Ã�¼Ã��  Ã�½Ã�¸Ã�¶Ã�µ Ã�½Ã�°Ã�¶Ã�¼Ã�¸Ã��Ã�µ Ã�ºÃ�½Ã�¾Ã�¿Ã�ºÃ�� " Ã��Ã�¾Ã�»Ã��Ã��Ã�¸Ã��Ã�� Ã�ºÃ�½Ã�¸Ã�³Ã��"

Ã��Ã�°Ã�� e-mail: *
Ã��Ã�°Ã��Ã�µ Ã�¸Ã�¼Ã��: *
 

Поделиться в соц. сетях