Большинство людей восхищаются и с уважением относятся к сильным личностям, которые получили большой успех, проявляя силу воли и самодисциплину. Это люди, которые применили силу воли, самодисциплину, амбицию и улучшили свою жизнь, освоили новые навыки, преодолели трудности и лишения, снизили свой вес, поднялись высоко в выбранной ими области и продвинулись на духовном пути.
Дело в том, что каждый может достичь высокого уровня силы воли и самодисциплины с помощью практических методов обучения. Внутренняя сила не зарезервирована специально для определенных людей.
Сила воли и самодисциплина являются двумя наиболее важными и полезными внутренними силами в жизни каждого человека. Во всех сферах жизни, для достижения успеха, сила воли и самодисциплина всегда рассматривалась как важный инструмент. Их может освоить каждый человек, как и любой другой навык, но лишь немногие хотят развивать и укреплять их систематически
.
Что такое сила воли?
Это внутренняя сила, при помощи которой принимаются решение, а также обрабатываются и выполняются любые цели или задачи, пока это не будет достигнуто, несмотря на внутреннее и внешнее сопротивление, дискомфорт и трудности.
Сила воли дарует способность преодолевать лень, искушения и отрицательные привычки. Сила воли помогает проводить запланированные мероприятия, если они требуют дополнительных усилий, преодолевать неприятности и утомительность, даже вопреки своим привычкам.
Что такое самодисциплина?
Это отказ от немедленного вознаграждения в пользу лучшего в будущем. Это отказ от мгновенного удовольствия в пользу удовлетворенности при достижении высшей и лучшей цели.
Она проявляется, как способность придерживаться действий, мыслей и поведения, которые приводят к улучшению и успеху. Самодисциплина является самоконтролем, и проявляется в духовной, ментальной, эмоциональной и физической дисциплинах.
Целью самодисциплины не является ограничение в образе жизни. Это не значит быть узко настроенным или жить, как факир. Это одна из основ власти и успеха. Она дарует внутреннюю силу, чтобы сосредоточить всю свою энергию на цель до тех пор, пока не будет достигнута.
Обе эти способности, необходимы для ежедневных действий, а также для принятия важных решений и достижения больших успехов. Они помогают в улучшении работы, в изучении и построения бизнеса, снижения веса, поддержанию хороших отношений, а также изменению привычек.
Сила воли и самодисциплина требуется при самосовершенствовании, при медитации, для духовного роста, учета и выполнения обещаний и так далее. Самый простой и эффективный способ для выработки силы воли и самодисциплины, это отказаться удовлетворять неважные и ненужные желания.
Каждый человек постоянно сталкивается с искушениями бесконечного потока желаний, многие из которых на самом деле не важны или нежелательны. Отказываясь в удовлетворении каждого из них, вы становитесь сильнее.
Отказываясь и отклоняя бесполезные, вредные или ненужные желания и поступки, вы резко укрепляете внутреннюю силу. При постоянной практике укрепления силы воли и самодисциплины растет ваша внутренняя сила, так же, как тренировка мышц в тренажерном зале, увеличивает физическую силу.B dот когда потребуется внутренняя сила или физическая сила, они в вашем подчинении.
Вот несколько примерных упражнений:
- Не читайте газету день или два.
- Пейте воду, несмотря на свое желание пить безалкогольные, ароматизированные напитки.
- Ходите вверх и вниз по лестнице, не пользуйтесь лифтом.
- Выходите из автобуса на одну остановку раньше до места прибытия и идите остаток пути пешком.
- В одну неделю, ложиться спать на час раньше, чем обычно.
- Если вы любите мороженое или другое лакомство, откажитесь от него на день или два.
Это лишь несколько показанных примеров, как можно развивать силу воли и самодисциплину. Можете подумать, что эти упражнения жесткие, да, немного, но они добавляют понемногу вашей внутренней силы.
Систематически практикуя этот метод обучения можно достичь многого, будет появляться больший контроль над собой и своей жизнью, достижения своих целей, возможность улучшить свою жизнь, получить удовлетворение и душевное спокойствие.
Вначале примените эти упражнения некоторое время и докажите себе на практике, что вы сильны, прежде, чем будете судить о них.
Pingback:
Pingback: