Выработка силы воли и самодисциплины

  Большинство людей восхищаются и с уважением относятся к  сильным личностям, которые получили большой успех, проявляя силу воли и самодисциплину.  Это люди, которые применили  силу воли, самодисциплину, амбицию и  улучшили свою жизнь, освоили новые навыки, преодолели трудности и лишения, снизили свой вес, поднялись высоко в выбранной ими области и продвинулись на духовном пути.

Дело в том, что каждый может достичь высокого уровня силы воли и самодисциплины с помощью практических методов обучения.  Внутренняя сила не зарезервирована специально для определенных  людей.
Сила воли и самодисциплина являются двумя наиболее важными и полезными внутренними силами в жизни каждого человека. Во всех сферах жизни, для достижения успеха, сила воли  и самодисциплина всегда рассматривалась как важный инструмент.  Их может освоить каждый человек, как и любой другой навык, но лишь немногие хотят  развивать и укреплять их  систематически.

Что такое сила воли?

Это внутренняя сила, при помощи которой  принимаются решение, а также обрабатываются и выполняются любые цели или задачи, пока это не будет достигнуто, несмотря на внутреннее и внешнее сопротивление, дискомфорт и трудности.

Сила воли дарует способность преодолевать лень, искушения и отрицательные привычки. Сила воли помогает  проводить запланированные мероприятия,  если они требуют дополнительных усилий, преодолевать неприятности  и утомительность,  даже  вопреки своим привычкам.

Что такое самодисциплина?

Это отказ от немедленного вознаграждения в пользу лучшего в будущем. Это отказ от мгновенного удовольствия в пользу  удовлетворенности при достижении  высшей и лучшей цели.

Она проявляется, как способность придерживаться действий, мыслей и поведения, которые приводят к улучшению и успеху. Самодисциплина является самоконтролем, и  проявляется в духовной, ментальной, эмоциональной и физической дисциплинах.

Целью самодисциплины не является   ограничение в образе жизни. Это не значит быть узко настроенным или жить, как факир. Это одна из основ власти и успеха. Она дарует внутреннюю силу, чтобы сосредоточить всю свою энергию на цель до тех пор, пока не будет достигнута.

Обе эти способности, необходимы для ежедневных действий, а также для принятия важных решений и достижения больших успехов. Они помогают в улучшении  работы, в  изучении и  построения бизнеса, снижения веса,   поддержанию хороших отношений, а также изменению привычек. 

Сила воли и самодисциплина  требуется при самосовершенствовании, при медитации, для духовного роста, учета и выполнения обещаний и так далее. Самый простой и эффективный способ  для выработки силы воли и самодисциплины, это отказаться  удовлетворять неважные и ненужные желания.

 Каждый человек постоянно сталкивается с искушениями бесконечного потока желаний, многие из которых на самом деле не важны или нежелательны. Отказываясь в удовлетворении каждого из них, вы становитесь сильнее.

Отказываясь и отклоняя бесполезные, вредные или ненужные желания и поступки, вы резко  укрепляете внутреннюю силу.  При постоянной  практике укрепления силы воли и  самодисциплины  растет ваша внутренняя сила, так же, как тренировка мышц в тренажерном зале, увеличивает физическую силу.B dот  когда потребуется внутренняя сила или физическая сила, они  в вашем подчинении.

Вот несколько примерных упражнений:
- Не читайте газету  день или два. 
- Пейте воду,  несмотря на свое желание пить  безалкогольные, ароматизированные  напитки. 
- Ходите вверх и вниз по лестнице, не пользуйтесь  лифтом. 
- Выходите из  автобуса на одну остановку раньше  до места прибытия  и идите остаток пути пешком. 
- В одну неделю, ложиться спать на час раньше, чем обычно. 
- Если вы любите мороженое или другое лакомство, откажитесь от него на день или два.

Это лишь несколько показанных примеров, как можно развивать силу воли и самодисциплину. Можете подумать, что эти  упражнения  жесткие, да,  немного, но они добавляют понемногу вашей внутренней силы. 

 Систематически практикуя этот  метод обучения можно достичь многого, будет появляться  больший контроль над собой и своей жизнью, достижения своих целей, возможность улучшить свою жизнь, получить  удовлетворение  и душевное спокойствие.

Вначале примените  эти упражнения некоторое время и докажите себе на практике, что вы сильны, прежде, чем будете  судить о них.
рассказать друзьям и получить подарок

стрелка

 

Подпишись на новые статьи блога.
Введи адрес Своего Email:

Поделиться в соц. сетях